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与你相伴成长

自主感经过一段咨询或治疗后，通常会有这样的变化： “我

孙亚兰

自主感经过一段咨询或治疗后，通常会有这样的变化： “我学会信任自己的情感，心安理得地生活，愧疚感明显减轻” “我学会拒绝别人，不再无条件地顺从他人的意愿” “我学会说出自己的内心感受，并让别人知道我想要什么” “我解决了令我不知所措的矛盾心理”

1温暖

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秦红

温暖了

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王义丽

鲁道夫.斯坦纳比佛洛依德荣格都全面

王倩倩

比如，连续5小时学习工作，会让你产生厌倦、抵触；但若你每学1小时，就休息10分钟，不仅效率提高了，获得感也会飙升。适时的休息10分钟，就能换来100分钟的持久度，这才是可持续的学习方式。

宋艳

富兰克林效应是指相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。

徐晶

职业小三有哪些特点？ ①刷存在感，记录两个人在一起的时光。比如照片、视频、头发、口红、香水，甚至开房记录、钻戒、孕检单子。 ②挑拨夫妻关系。高段位的女人说，你老婆也不容易，烦心了来我这坐坐；低段位的女人说，我跟你是爱情 ③不断寻找男人的弱点，跟你一起形成对男人的需求的完美互补，并且不断让他增加成本的投入，时间、金钱、情感。 ④在男人面前看上去娇小可怜，总是遇人不淑，不被爱。但会想尽各种办法让另一个女人知道她的存在，并激怒她，把他拉拢到自己的情感怀抱。在三方关系里，如果女方对男方很信任，男性出轨，女性的悲伤无异于直系亲属奔丧；受益最大的是三姐，损失最大的是男人，受伤最多的是孩子。如果男人不服管教，你就给他最大程度的惩罚（让他体验到丧失挚爱的感觉，未必要人尽皆知），要求他最大程度的善意回报，也不要他指望1年内被善待和礼貌尊重。管教不好，两个下场： ①家庭上继续出轨，直到破坏掉家庭 ②事业上引狼入室，三姐的手段是阴招，脑子不干净吃亏是必然。最后，婚姻不完美，是一个相互被改造的过程，人对了，前途就对了。记住，接纳不完美才会经营得更好，前提是人性对味。

杜玉会

生活是自己的，千万别为难自己。有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生站在属于自己的高度，看该看的风景！

宗阳

你是否也有过这样的经历：年初给自己定下了一个目标，刚开始也努力去尝试。但是随着难度的提升，你的内心开始担忧，每天都花很长时间去设想自己可能会遭遇的困难和失败。想得越多，越怕失败，就越拖延，过去了很长时间还是没有多少实质进展，于是，又因为没有进度而责怪自己，更加焦虑。　　有句话说得好：忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。很多时候，一次行动，好过一万次杞人忧天。　　很多时候，阻挡我们的不是眼前的困境，而是过度焦虑。一味沉浸在对结果的担忧里，只会无端消耗能量，错失发展的机遇。只有在行动中不断尝试，才能拿回对生活的掌控权，那些预设的困难也会被逐一攻破。

你来说说自己想法吧