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与你相伴成长

自主感经过一段咨询或治疗后，通常会有这样的变化： “我

孙亚兰

自主感经过一段咨询或治疗后，通常会有这样的变化： “我学会信任自己的情感，心安理得地生活，愧疚感明显减轻” “我学会拒绝别人，不再无条件地顺从他人的意愿” “我学会说出自己的内心感受，并让别人知道我想要什么” “我解决了令我不知所措的矛盾心理”

1温暖

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秦红

温暖了

相关回答

石萍

一年明月中秋美月光如水梦如烟二十四桥明月夜花好月圆喜相连愿大家“月”来越幸福,“月”来越健康,“月”来越快乐！

吴小英

客体恒常性缺失的人，往往把他人的回应当作衡量自己价值的标准。他们过度依赖外部的认可和回应来确认自己的价值。当别人不回应时，就会自动认为是自己不够好，不值得被回应。

张志军

警惕！你的 “善意” 可能正在摧毁关系与自我。当“拯救者心态” 成为习惯，我们总以为伸出援手是雪中送炭，却常常在不经意间灼伤自己与他人。心理学中有个概念叫 “过度善意综合征”，指的是人们因过度付出善意，反而陷入自我消耗与关系危机。今天，我们要聊聊：为什么不滥用善意，才是最顶级的清醒？一、以爱之名的“拯救”，可能是伤人的利刃生活中，“善意泛滥” 的场景比比皆是：看到朋友深陷低谷，不顾对方抗拒强行安慰，结果换来一句“别管我”；为家人的选择殚精竭虑，苦口婆心劝说，却被指责“多管闲事”；对陌生人倾囊相助，反遭利用或恩将仇报。分享一段我曾经的故事：出于好意，主动帮一位朋友介绍工作资源，甚至亲自出面协调关系。本以为是“雪中送炭”，对方却认为我是在炫耀人脉，不仅不领情，还逐渐疏远了我。这段经历让我醒悟：没有边界的善意，往往会变成别人的负担。二、为什么“拯救欲” 会反噬自己？ 1、忽视他人的主体性每个人都有自己的人生课题。强行介入他人的困境，本质上是剥夺了对方成长的权利。就像强行替蝴蝶破茧，看似“拯救”，实则扼杀了它展翅的可能。 2、混淆付出与索取很多时候，我们的“善意” 背后藏着隐秘的期待：希望对方感激、认同，甚至按照我们的意愿改变。一旦期待落空，便会感到委屈、愤怒，陷入内耗。 3、能量失衡的陷阱心理学中的“能量守恒定律” 指出：关系中的过度付出，会打破平衡。当你持续输出善意却得不到回应，就像不断漏气的气球，终会耗尽自己的生命力。三、真正的善意，需要“带刺” 的温柔 1、守住边界：尊重他人的人生课题过度介入他人生活，不仅会让对方窒息，也会让自己陷入痛苦。学会问一句：“这是我的事，还是对方的事？” 2、先爱自己：善意的前提是自我丰盈就像飞机安全提示：“先戴好自己的氧气面罩，再帮助他人。” 只有当你内心充足，善意才不会变成廉价的讨好或沉重的负担。 3、区分帮助与拯救：授人以渔而非代劳真正的善意不是替人解决问题，而是提供支持与选择。比如，朋友失业时，与其直接介绍工作，不如帮他分析优势、推荐资源，让对方自己掌握主动权。四、写在最后：克制善意，是对自己与他人的慈悲不滥用善意，不是冷漠，而是成熟。它意味着我们不再用“我以为” 的方式对待世界，而是学会尊重差异、接纳不完美。余生很贵，请把善意留给懂得珍惜的人，把精力

张丽坤

一个悲观、喜欢逃避的人，无比羡慕那些阳光乐观的孩子时，我们才能深深地感受到——所谓幸福，不是多少财富，而是内心的踏实与笃定，安全与有爱的感觉。在过去所有的关系里，一个人被回应过的情感，不管是悲伤还是欣喜，都快刻在Ta的内心深处，成为Ta对待世界的方式。被妥善保护，被真正爱着的孩子，能把自己的爱，深深扎根在与他人的关系、与世界的关系中，Ta可以独自生活，也可以享受亲密关系，他敢于勇往直前，也不怕短暂挫败。也正因为他们这份笃定，他们的期待反复被确认，他们的身边总会有爱他们的人，总会有温暖的阳光，普照在他们身上。为人父母，能给孩子这份笃定，就是世界上最好的礼物。而想要培养孩子的安全感，说复杂的确很复杂，但是说简单，也只有一句话：做那个让孩子随时可以依靠的人，给孩子提供随时可以回家的环境。

曾凡杰

在恋爱关系中，我们常常会为了取悦对方而付出很多努力。然而，有时候我们会发现，即使我们一味地讨好对方，对方似乎并不买账，反而对我们的态度变得更加冷淡。这是为什么呢？ 1. 失去自我：当一个人一味地讨好对方时，他可能会失去自我。他会把自己的需求和感受放在一边，完全以对方为中心。这样的行为会让对方觉得这个人没有自己的个性和独立性，从而失去吸引力。 2. 压力增加：当一个人不断地接受讨好时，他可能会感到压力增加。他会觉得自己必须不断地回报对方的好，否则就会有内疚感。这种压力会让对方感到不舒服，从而对这个人产生反感。 3. 不被重视：当一个人一味地讨好对方时，他可能会让对方觉得自己不被重视。对方会觉得这个人只是为了取悦自己而存在，而不是真正关心自己的感受和求。 4. 缺乏真实感：当一个人一味地讨好对方时，他可能会让对方觉得这段关系缺乏真实感。对方会觉得这个人只是在扮演一个角色，而不是真正地展示自己的真实性格和情感。结论在恋爱关系中，一味地讨好对方并不是建立健康、平等关系的有效方式。相反，过度讨好可能导致对方失去对你的尊重和兴趣。建立一段健康的恋爱关系需要双方彼此尊重、相互支持，并且能够真实地表达自己的想法和感受。如果你发现自己在恋爱中一味讨好对方，建议你尝试关注自己的需求和感受，学会设定界限，并与对方进行坦诚的沟通。只有建立在互相尊重和真实基础上的关系才能长久、健康地发展。如果你在恋爱的过程中也有一些烦恼，不知道怎么办？评论区可以留言，我将会认真回答的。

冯二玲

一个人总是跟你过不去，本质上是因为他搞不定事情，跟事情过不去。因为搞不定问题，所以只能去搞定你。愤怒，是无法的别名。

你来说说自己想法吧