心里堵的好慌，已经很久没离开本地了，工作刚失去一周多，理

人生的意义在于体验

感受到你被想走却走不动的无力、失业的焦虑和对自己的自责裹住了，心里堵得慌太正常了。 不必逼自己立刻放飞，拖沓不是错，是情绪在拉着你歇歇。先允许自己烦躁，哪怕每天只做一件小事，比如下楼走10分钟、给孩子讲个短故事，也是在慢慢松动困境。你愿意觉察和倾诉，就已经在靠近光亮了。祝越来越好

人生的意义由自己定义

您好！我是情说咨询师邓会霞，看到你文字，因为你在老家失去了工作，心情不好，一周来未能出去散心，在家带孩子也没带好，这让你觉得人生没意义。失去工作，没带好孩子并不代表你的人生没有意义。先处理好失去工作的悲观绝望情绪，再试着看看你的人生还有很多可能和更多精彩。需要我帮助你的话欢迎留言。