大家都是共业。有时候看到别人烦比我自己还烦，因为我看不到

似乎被困在双重焦虑里:既无法接纳他人的痛苦，又无法信任世界的修复力。这种敏感其实藏着很深的关怀，只是它现在变成了压在你身上的重量。 或许可以换个角度：共业不是彼此拖累，而是彼此支撑。别人的困境不等于你的责任，但你的觉察本身已是改变的开始哦

境由心生

看不到别人好，也许是因为你看不到自己好。

持续沉浸在负面情绪里面，多久了呢？