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清晨醒来,你在心里轻轻念着:今天会是美好的一天。 阳光
王颖
清晨醒来,你在心里轻轻念着:今天会是美好的一天。 阳光果然比昨日温柔,窗台那盆许久未开的花,忽然冒出一个羞怯的蓓蕾。你想起昨夜睡前,自己曾真切地想象过它的绽放。 咖啡香气格外醇厚,恰是你向往的味道。手机响起,正是你此刻最想念的那个人。 你微微一笑,并不惊讶。 因为你早知道——当你全心全意相信美好,全世界都会悄然帮你印证。每一个微小的奇迹,都是宇宙对你真诚信念的温柔回声。
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王红青
接纳自己的不完美,多与信任的人倾诉;设定合理边界,学会拒绝。每天记录小确幸,专注当下,内心的安全感会慢慢生长。
傅益红
尽所能,是对自己的负责; 敬所不能,是对生活的敬畏。 尽所能,不是盲目透支自己, 而是在能力范围内全力以赴,不留遗憾。 它是为了目标脚踏实地、默默耕耘, 是面对困难迎难而上、勇于担当, 是对待生活满腔热忱、认真以待。 敬所不能,不是消极懈怠, 而是承认自己的局限性, 尊重事物的发展规律。 它是不与他人盲目攀比,接纳自己的平凡; 是不试图掌控一切,给生活留足空间; 是在不可控的事情面前,保持平和的心态。 人生下半场,最通透的活法, 莫过于尽人事,听天命。 不执着于求而不得,不纠结于事与愿违, 不勉强于力不从心。 在能掌控的地方全力以赴, 在不可控的地方安然释怀。 如此,才能在得失起伏的人生中, 收获内心的平静与从容, 活出属于自己的精彩与安宁……
孙三丽
每一种负面情绪都有它正面的价值和积极的意义。 1.愤怒——给予我们力量,去改变不能接受的情况 通常来说,内心能量不足的人,往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量,帮助他维持更大的能量,去面对坎坷的人生。 但是,在现代社会中,依靠愤怒来获取能量往往是行不通的,这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖,只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于,企图用愤怒带来的力量,去改变外面的人、事、物。事实告诉我们,这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是:用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。 2.痛苦——虽然分为生理上的和心理上的,但意义却是一样的:指引我们寻找一个摆脱的方向 把手放在火上,感觉到烈火灼烧的痛苦,你会下意识地把手缩回。如果灼烧的痛苦还在持续,你的手会继续往回缩,直到痛苦消失为止。火不会退缩,因为它感受不到痛苦;可是我们的手退缩了,因为它感受到了痛苦。心理治疗师罗伯特·麦克唐纳在教授“处理感情关系问题”的技巧时说:“在两人关系中,感到痛苦的人就是该做出改变的人!谁痛苦谁改变,谁改变谁成功!” 痛苦的来源往往是我们对受伤和愤怒的强烈感受。这种感受,多数时候并不是来自我们的肉体,而是来自我们头脑里业已形成的观念。每当你感到痛苦的时候,你对“自我”的感觉与认知,比以往任何时候都来得更敏感、更强烈。这个时候的你,也比以往任何时候更加接近“自我”。而当你快乐与平静的时候,你对“自我”的感觉是消减的、弱化的。那个时候的你,正在远离着“自我”!所以,“痛苦”的消极情绪看似在损耗我们的能量,实际上是在让我们看到更加真实的自我,窥见什么才是自己最重要的东西,从而让我们感觉到自己是很特别、很重要、很有意义的存在。
傅益红
有人说,人生本无意义? 的确,这片旷野从未预设路径。 是你踏出的每一步,赋予了它方向; 是你点燃的每盏灯,照亮了它的模样。 你的选择,就是它的意义。 或繁花似锦,或清茶淡饭, 或波澜壮阔,或细水长流…… 去爱,去闯,去感受…… 无论是闪耀还是平凡, 只要忠于内心, 每一种人生都是独一无二的光芒。
和钰蓉
只要你把自己居于主动中心地位,只要你的心是笃定的,拎得清的,那么无论你的嘴有多甜,无论主动找话题多少次,无论表面看起来有多被动,其实本质上都是自己受益的。 相反,如果你自己经常给自己灌输这种思想:一直主动找话题会掉价,发多了朋友圈别人会觉得自己不成熟……当你试图从对方的角度内耗自己,这样就算表面你看起来有多高冷或是成熟,实则你已经被对方拿捏住了,只是不自知而已。 所以真的很欣赏主动性强的人,想去做或者不想去做,什么时候做,都是自己来拍板的,不用想对方什么时候联系,不用被动等待。不是对方不主动你也不主动,而是,我无视你主动被动,我想主动时就主动,不想主动时就不主动,至于你主动被动不关我事。我主动仅表示我乐意,我只在乎自己的喜好,不会因你的态度而影响到我自己的情绪和利益,不受他人行为的摆布才能得到真正的自由。 当面临机会的时候,再不要为了维护自己的姿态,一直被动等待或者摆出不屑与无谓的模样。只有一直主动发起与这个世界的撞击,知道无论结果如何,所有撞击带来的回馈,才是自我真正的成长。
方晓艳
看到一个视频,一位爸爸看到孩子暑假在家看电视不学习,一怒之下,当着孩子的面,搬起电视机狠狠砸在地上,然后转身离去。 而两个孩子不哭也不闹,默默地把电视剧搬回了原位 对此,很多网友都表示无法理解父亲的暴怒:“这样真的会吓到孩子,以后看电视都会有心理阴影了”、“他砸掉的不是电视机,而是孩子无忧无虑的童年”…… 也有人认为,这个爸爸也许只是被气急了:“父母恨铁不成钢,又不能去打孩子,所以一怒之下毁了电视”、“孩子不听话,父母都不能发脾气了吗?”、“你们站着说话不腰疼,有些孩子不用暴力根本解决不了”…… 而对于父母暴怒的现象,身边也有很多小伙伴有过类似的经历: “我爸不仅砸过电视机,摔过遥控器,还会拉电闸,把家里家具都摔个稀巴烂……” “小时候,只要一看电视都会被爸妈大骂‘只会看电视,从来不学习’,不管怎么辩解都没用,导致我长大后看电视或者去玩,也会有负罪感,觉得自己不该这么快乐……” 曾看过一句话,无法控制情绪的父母,本质是“精神巨婴”,他们像没断奶的婴儿一样,只要自己不爽,想发脾气就发脾气,而孩子则被迫要学习处理父母暴怒情绪,变成一个“小大人”。 对此,你怎么看呢?你觉得父母情绪失控会伤害到孩子吗?
你来说说自己想法吧