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真正主宰我们命运的不是我们经历过什么,而是从这些经历中打
魏金凤
真正主宰我们命运的不是我们经历过什么,而是从这些经历中打破自我设限,超越自卑的强大内心,随时随地活出全新的自己。
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个人成长
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王兆芳
需要人格水平发展相对良好,能耐得住性子,前期做个“好妈妈”,有α功能,能消化掉来访的情绪,并把消化好的养分供给来访者 后面还需要有父亲的功能也在场,又当爹又当妈,又当朋友,又当娃,简直是个多面选手,根据来访的需求不断变换角色,还经常要跟来访一同处在深渊,耐受极端情绪…… 这是一个是把身心租借给来访者的工作……
李敏
爱,就大声说出来
桂玉娟
当你还活着的时候,真正真正关心你的人,寥寥无几。 你离世之后,记得你的人,更是屈指可数。 所以请记住,除了疾病带来的痛苦之外,你所有感受到的痛苦,都来源于你的情绪,它并非真实存在。 此时此刻,真正值得你在乎的,只有三件事,你的财富,你的健康,以及你内心的安宁。 别相信压力会转化为动力。压力,最终只会变成病历。 保持快乐的秘诀就是:顺其自然,爱你所爱,无所谓,不值得。 一旦你内心安宁,外界便彻底归于寂静! 关注内心真正重要的事,活出轻盈自在的人生。
王欣梅
不要轻易去依赖一个人, 它会成为你的习惯, 当分别来临,你失去的不是某个人, 而是你精神的支柱。 无论何时何地,都要学会独立行走, 它会让你走得更坦然些。 ——宫崎骏
薛昭霞
为什么我们如此渴望别人的认可? 有些人往往特别渴望别人的认可,可以说:他将自己的价值建立在他人的评价上。 别人觉得他好,他就会觉得自己真不错;别人觉得他不好,他就会自我怀疑。 每个人都希望得到肯定,只是很多时候,我们自己都没有意识到,我们把别人的评价看得太重了。 期待外界给我们的都是肯定的声音,期待每一份努力都能得到回馈,期待得到100分的肯定,似乎那个肯定,比自己的努力,更能证明存在的价值。 事实上, 你是谁,你的价值是什么, 不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力, 最终都是费力不讨好的精疲力尽。 为什么我们如此渴望别人的认可? 因为我们从来没有认可过自己,我们没有接纳自己的全部,也没有能力去爱自己。 一个没有能力真正接纳和爱上自己的人,不可能给予别人真正的爱。即便给,给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。 因为不被肯定就全盘否定自己的价值,或许伤害不了别人,却一定伤害了自己。 任何一种情感关系里,最重要的是两个字:自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。 是自己看到自己的价值,并很确定自己的珍贵,不被外界的评价所困扰。 你必须首先要爱自己,才有能力爱他人,才有能力认识自己的价值。 你对个人价值的评价,不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱,是额外的加持,但不是唯一的标准。 一段良好的关系,奉献与索取是相互的,即使是在最亲密的关系中,也应保有独立的人格。成熟的爱人,在意对方的感受,也不漠视自己的价值。 一个无法爱自己的人,给出去的爱,都是变相的要,爱情只会成为一场彼此的消耗。 伴侣也好、亲人也好,好的情感关系永远是对等平衡自我成长,而不是一味索取。 真正的爱自己,是不强求别人,也不委屈自己。
洪君玉
爱就是自爱和爱别人。 按照客体关系理论,会爱的人得有一个平衡的内在关系模式。“内在的父母”爱“内在的小孩”,于是这个人就懂得了自爱;“内在的小孩”爱“内在的父母”,于是这个人就懂得了爱别人。 只有“内在的父母”爱“内在的小孩”,而没有“内在的小孩”尊重“内在的父母”,这个人也就没有爱父母和爱别人的能力。
你来说说自己想法吧