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为什么道路上全是人,我真的受不了。看到迎面走过来人,我就
匿名
为什么道路上全是人,我真的受不了。看到迎面走过来人,我就受不了。我要崩溃了。我老在家里呆着,外面都是人我有点受不了。我适应不了。我看到迎面走过来人,我想退回去。我就是遇见困难就退缩,我想解决问题。我不想这样。我适应不了外面的环境。尽管她们都不理我。我在别人眼里是个无关紧要的人。我应该怎么才能努力自己走出去,我真的想解决问题。谢谢。我就是非常恐惧,非常紧张非常害怕。我如果自己不敢走出家门。我就不敢去办事。去买菜,去买药。我想自己练习跑腿。
6温暖
9回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
王彤
4个月前
可以尝试手里握着让自己有安全感的小物件,然后先从离家比较近开始,慢慢往远处走,每天多走10米都是进步,在外面多呆10分钟也是进步,需要看到自己的进步给自己鼓励。
咨询师
王莉
4个月前
意识上说着,没人理你;但潜意识却在认为“你就是世界的中心,人群的焦点” 意识上排斥着所有人;潜意识却在渴望深度关系...
咨询师
胡周琴
4个月前
道路就是用来行走,用来通行的
咨询师
唐建刚
4个月前
战胜恐惧,无往不利。
咨询师
魏金凤
4个月前
我看到了你的一个很好的自我觉察,我也看到了你有强烈的要改变的动机,接下来相信自己,一步一步来。
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相关回答
xf
我一直担心别人不喜欢我,我努力地看书学习,努力地生活,慢慢我发现我懂的知识,道理都比别人多,能力也比别人好,但别人一个鄙视不屑的眼神,还是让我郁闷好久,觉得自己差。我知道找原生家庭的因,我的父母早年把我抛弃了,即便后来相聚,丝毫没有亲情。我也渐渐无所谓了,不在乎他们的爱与亲情了,对我来说,反正一直都没有。现在就希望能解决跟别人相处时的自卑,别人的一个态度,从旁边走过爱理不理的那种不屑的眼神,我都受伤,更自卑。。。
倪小倔
我觉得自己是个没有感觉 没存在感的 什么? 没有灵魂 没有感觉 没有链接 我很想与人 聊天 ,有一种亲密感 不用很深也好. 但我看到对方时 总是想着去融到对方的需要里.情绪里. 习惯看不见自己 感觉不到自己.不会互动 只会直白的描述事情 引起不了正常沟通 时常像自言自语. 怎么看见对方 看见自己 然后产生连接呢?哪怕是技巧也好
梓潼
哎呀,大半夜的肚子疼,无语了
愤怒的小馬甲
做什么事都想做到最好,打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还是控制不住控制住了心情会很差,我怎么了
笙亓
就有一种不自爱,价值感降低的感觉
多云转晴
十年前的事了。在梦里还很清晰。
你来说说自己想法吧