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刚才移动数据打开了忘记关了，打开了一个小时。我现在记性太

匿名

刚才移动数据打开了忘记关了，打开了一个小时。我现在记性太差。我应该怎么才能长记性。我真是让人头大。

6温暖

11回答

蔡善根

温暖了

评论

4个月前

慢慢来，给自己多一些允许。

4个月前

理解接纳自己；有改变的方式方法。

4个月前

46"

4个月前

随着年龄的增长，记忆越来越差好像是个必然事件。你为此自责，好像在和趋势对抗。看到了你的无奈。是否还有其他的方法能够更有效的对抗这个趋势？

4个月前

别对自己太苛刻了，原谅自己忘记了，对自己包容些。

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相关回答

。

今天晚上我对象说把东西搬到新的家，但是一直拖，我特别不满，和他说了我的不满，后面他赖皮没有去搬东西已经11点，这时候他谈论了我5月要去工作，正好我又在做工作交接的事情，我特别气恼，对着我枕头打了几拳发泄了。从小到大到三天前，我都不会用打拳头发泄自己不满。后面我对象提出点外卖吃的东西来安慰我，12点了，挑了半个小时没有点到合适外卖，我说我要点甜品，吃的芝士，和芝士有关的。但是12点半了没有商家送芝士了，有了芝士的甜品外卖特别不划算其实费用我对象出，也不要我出，但是心态对象钱我不想点，这时候我脑袋里面开始幻想，父母把我的钱给我弟弟买房子，那个钱是我自己给自己买房子的。我在爸爸妈妈面前哭诉，我会给弟弟买房子，但是你们为什么要把我买房子的钱私自改成弟弟的房子。（爸爸妈妈那段是这段是我的幻想，不是真实）后面我突然崩溃，嘴里喊着我要芝士，我要芝士，芝士没有了，哭喊整个过程一共半个小时，就像超市里面那种躺在地上的小孩，父母不给他买东西，我在床上哭喊，双脚在那里蹬，一直喊着没有芝士怎么办，芝士没有了怎么办，我特别慌张没有芝士了。我对象慌了，其实我刚刚当我哭喊要吃芝士的时候，我内心就不想吃芝士了。但是嘴里身体控制不住的一直哭喊，那种震耳欲聋的哭喊，喊20分钟有了应该，我对象安慰说给我买，我哭这说，我不是真的要芝士，你让我喊，我用拳头锤墙壁，枕头，我对象安慰我拥抱我，我需要对象整个身体压住我，让我觉得胸腔很重的拥抱才可以有用，因为到没哭之前我的身体肠胃堵胸口闷，我对象轻拍我的胸口，我对象的这些行为让我有一点点点点的安慰，这时候段段续续哭喊完，我又说对象明天要加班，我怕你起不来，你睡吧，对象说我给你买了芝士啊，期间叫我对象和我倒水喝，滴眼药水，给我纸擦眼泪鼻涕，后面慢慢清醒，这是我第一次可以发泄出来，这么多年我都是通过幻想伤害自己发泄自己情绪，第一次可以发泄出来所以我发起了这个提问，谢谢大家！

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