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我工作时老玩手机怎么办。我没有自控力,这样做导致我工作也
匿名
我工作时老玩手机怎么办。我没有自控力,这样做导致我工作也没有做好。什么事都没有做好。我应该怎么做才能有自控力。有自制力。我觉得手机像鸦片,看了有瘾,让别人戒不了。
8温暖
14回答
曹巧玲
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
25天前
说明现在还没有面临什么压力,压力足够,是可以戒掉的。
咨询师
翟红军
26天前
它影响到你的正常工作和学习吗?如果没有就不必自责,我们谁现在不是手机成瘾呢
咨询师
陈晓娟
26天前
81"
咨询师
曾广胜
26天前
不玩手机的时候,你在干嘛呢?
咨询师
郑琳
26天前
别急着否定自己,能意识到问题并求助,这本身就是自控力的体现。 手机不是‘鸦片’,它只是你暂时用来逃避工作压力的‘避风港’。改变不需要一步到位,试着从‘专注25分钟’开始,给自己一点喘息和奖励的空间。 你不是戒不了,你只是太累了,需要换个方式休息。
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