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太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒

匿名

太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒掉

18温暖

22回答

高志新

温暖了

评论

4年前

建立可以量化的学习目标，生活目标和工作目标。如果成瘾，建议通过做心理咨询来帮助自己系统脱敏。

4年前

先要发掘生活其他的可能

4年前

51"

4年前

你是你的工作不是特别忙呢？如果时间比较紧应该没时间刷手机的

4年前

做个计划或者定个闹钟提醒自己

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相关回答

胖胖

被父母被社会压抑的生命力就这还是信什么好人好事的

一一

现在做生意有条件了，舍得一点享受了。今晚去散步看到一家高级瑜伽私教店，进去问了下前台挺热情的，环境也不错，虽然价格贵点，但也很喜欢，就当时报课付钱了。但前台带我去参观房间，推门看到两位女生在锻炼，我以为是学员在上课，很不好意思，其中一个女生很冷漠，很不屑，很不耐烦，很不礼貌，长的也是一副鼻孔朝天的样子，后来知道她们两个都是教练，感觉挺不舒服的，觉得她们没资格这样对客户，起码要笑脸相迎，或者是打个招呼，也不能直接鼻孔朝天就直接走了。后来探索到为什么心理讨厌那个女生。是因为小时候打工一年就春节回家12天（连续打工5年都这样），爸爸对我的态度让我十分寒心，爸爸说我早晨赖床，是在摆资格，是在装老子，别人打工回来给妈妈干不完的活。还说别人干流水线赚的也很多，拿一个干流水线工资比较高的人跟我比。那别人没我赚的多，我爸怎么不说啊！我爸妈我姐都不出去打工，或者是出去两个月就回来，又去别的地方两个又回来，说这里太累了，那里钱太少了，老板太凶了，环境太差了。怎么不问问是如何一年一年坚持一年又一年的，虽然我做的是文员，但我一点不开心，因为我学历低，在办公室很自卑，很压抑，感觉低人一等，在办公室里使劲的干（回想我之前干的几个月流水线挺开心的，起码人人是平等的，没有自卑心理）一年就五一十一放一天假，并且一天假没结束就被老板叫回去工作了，我爸哪来的资格啊！总是这么以偏概全，绝对化信念的吵我，我妈当我爸的面就会傻笑，还吵我让我少说几句，别给爸吵。爸爸出门打麻将了，我妈就跟我吐苦水说：一天到晚打牌，他怎么不出去打工，我高兴给你留早饭，不起床怎么了，我愿意，说我爸没一点本事，不知道心疼一点孩子，还说你不知道你没在家这一年他多离谱，然后一件件的讲，都是讲我爸的错，我妈开始使劲吐她的苦水。从那几年我在工作上被同事高学历的比较很自卑，回到家老爸可能是怕我高傲使劲打压我，我那几年非常自卑，自卑延伸一直到现在

小旭

小龙虾老白干晕晕的至少没那么烦了

chen

男友最近一直跟我说；我的生活他都没有参与感

火狐狸

记得高中和大学还有毕业后工作的一段时间我都非常迷恋刘亦菲觉得他太美了真的是仙女一样而我身边很多人觉得她长的一般绝对范冰冰才是真的大美女但是那时候我真的感觉不到范冰冰的美貌觉得她真的很一般还没有其他女明星漂亮但是自从生了孩子我发现我没办法get 刘亦菲的美貌了不管是她现在的颜值还是她以前刚出道的时候现在看她以前刚出道那时候的照片觉得她就是一个有灵气的小姑娘而已而现在看到范冰冰的照片我真觉得自己以前眼瞎了觉得她真的美的惊艳美的让我挪不开眼

六日

他刚去上班说是有个文员感觉对他有意思然后昨天帮他戴帽子距离差一点就亲上了看他的眼神像想继续发展的眼神这些类似的事情他会主动告诉我虽然我也没怀疑啥但是有点不太痛快总想阴阳怪气一下而且他们又在同一个公司朝夕相处是有点怕他们有接触的话产生别的感情他倒是属于跟谁都玩的可以的人缘好那种我跟他相反我很想信任他也信任自己但是我又害怕不敢信任比如我和另外两个闺蜜其中一个没对象的那个闺蜜长的漂亮一样会喝酒抽烟打台球玩麻将斗地主摇骰子而且人情世故和人缘都好就是跟他一样的会玩所以她和我男朋友也比较聊得来就连我另一个闺蜜都说感觉我男朋友和她是不是关系很好问我不会吃醋吗确实会有时候群里他们互动的最多我男朋友说只是因为是我姐妹而已啦但我就是不喜欢他这种好像跟谁都玩的来的样子聊归聊玩归玩都是朋友没关系不过不能表现出让人感觉你们关系特别好一样现在就那么好了以后岂不是要更进一步发展要越过我？所以哪怕错觉都不能表现出来我也不知道这是啥心理就是单纯的不爽包括之前我闺蜜给他发了一个比心的表情包他确实直接把记录拿给我看并且不敢回说觉得这个表情包怪怪的不应该发这个给他但其实我是觉得我闺蜜不会喜欢他这种类型从外表来看她身边男的朋友很多都是帅哥而且经常出去玩而且她聊天一般都这种方式所以表情包我没在意可能有阴影吧之前每次看到他点赞女生朋友圈或者软件有点赞美女视频的话我都很不爽他只是说随便点的不代表什么所以隐隐约约总是没底气不够有安全感也不知道是自己本身的问题还是因为他因为自己毕竟也是实力比他弱在这些关系人情世故上而且我又不好看身材胖也挺自卑总会担心但是又觉得漂亮了如果外面遇到心动的或者更懂他的还不是一样有可能出轨我总是会担心会这么想

你来说说自己想法吧