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太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒

匿名

太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒掉

18温暖

22回答

高志新

温暖了

评论

4年前

建立可以量化的学习目标，生活目标和工作目标。如果成瘾，建议通过做心理咨询来帮助自己系统脱敏。

4年前

先要发掘生活其他的可能

4年前

51"

4年前

你是你的工作不是特别忙呢？如果时间比较紧应该没时间刷手机的

4年前

做个计划或者定个闹钟提醒自己

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