我 男生李 女生白 我们是初中同学 我喜欢李 李喜欢白

你好，能感受到你现在非常的自责和羞愧。那么轻易的就把自己的第一次交了出去，然后后来也跟恋爱对象发生过性关系，感觉自己太不拿自己当回事了。我们每个人所做的事情受当时的情境，当时的认知水平做决定，那也是那个当下的最优选择。那么你是从什么时候开始对自己的过往有这种羞愧的感觉？当时是发生了什么事情？你认为自己的这种认知改变跟什么有关联吗？愿意的话可以多聊聊，让自己从这种自责和羞愧中走出来。

看完你的这段经历，其实最强烈的感受不是“你做错了什么”，而是你一直在用一种很苛刻的方式看待自己。 那一次的事情，对你来说更像是一个“被欺骗、被辜负”的经历。你在一个并不稳定、甚至有点混乱的情境里，被对方的好感、氛围、当下的情绪带着走了。后来对方说“对不起”，你才突然意识到，原来这段关系并不真实。这种落差，本身就很容易让人产生一种类似“失恋”的感觉——不是因为这个人多重要，而是你在那一刻投入了情感和信任。 很多人会以为，这种情况下应该愤怒、应该恨对方。但真实的人性往往不是这样。有些人会更容易把矛头转向自己：“是不是我太轻易了？是不是我不够好？” 你现在的羞耻感，其实正是这种“把伤害内化”的结果。 但我们可以慢慢把这件事看得更清楚一点： 那一次，并不是你“太随便”，而是在一个特定的情境下，你渴望被喜欢、被确认、被靠近。而对方利用了这种情绪的窗口。 这不等于你这个人有问题。 你后面说，过了半年你还会去找他，甚至又发生了一两次，这一点你自己也不理解。其实从心理上看，这并不罕见。人对“没有被好好结束的关系”会有一种反复靠近的冲动，好像想要把那个遗憾补回来，或者想证明“这一次会不一样”。这更像是一种未完成的情绪，而不是你“没有底线”。 你现在最痛苦的地方，其实不只是那段经历，而是你对自己的评价—— “我是不是不检点”“这是我的污点”“我不配做妈妈”。 这些话很重，而且是你在用来惩罚自己的。 但我们可以试着换一个角度看： 一个人是否“值得被尊重”，从来不是由她过去的某一段性经历决定的。你后来也有恋爱，也有亲密关系，这说明你是在正常地、在关系里探索自己，而不是在“毁掉自己”。 一个人的过去，不会自动决定她的价值。真正影响孩子的，是你现在如何对待自己、如何对待生活、如何对待他。 如果你一直用羞耻和否定对待自己，你的内心会越来越紧；但如果你可以慢慢理解自己、接纳自己，你反而更有力量去成为一个稳定、温和的母亲。 也许现在你可以先不急着给自己下结论。可以先问问自己几个更温柔的问题： 那一年，你内心最渴望的是什么？ 你在那段经历里，真正被触动的是什么？ 你现在这么难受，最深的情绪是羞耻，还是遗憾，还是孤独？ 你不是在证明自己有多糟糕，而是在慢慢学着看懂自己。

你愿意把这么私密又沉重的心事说出来，真的很需要勇气。 你如此自责，其实是对自己有很高的期待，希望自己足够完美。没有谁的过去是毫无遗憾的，我们爱自己的第一步，首先是接纳自己，包括接纳自己的过去和现在。 一个人的人品，从来不是由过往经历定义的。年轻时在懵懂中做出的选择，即便现在看来不够妥当，也不代表你不自爱、不检点。 而作为妈妈，你的资格和价值，更不由过去决定。你对孩子的爱、用心与责任，才是你最珍贵、不可替代的部分，你完全配得上做一个好妈妈。 对自己说“我不完美，但已足够！”

我觉得，张只是填补了你心中的空白（对李的），成为了李的一种替代和安慰剂。 白应该能理解你，如果她知道你对李的感情的话。 就让这些遗憾（最终指向还是李）过去吧。 等你心中真的能让它过去了，我想你能更坦然地面对白和李，面对你这场暗恋。