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笑的魅力：能消除社交紧张感，加强人与人之间的联系；能促进

龚培军

笑的魅力：能消除社交紧张感，加强人与人之间的联系；能促进睡眠质量；能扩张血管，降低患心脏疾病的风险；能增加免疫力、对抗感染。笑是最好的良药，那么一起笑对每一天吧！

1温暖

2回答

贾素凤

温暖了

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压力太大怎么办

评论

3年前

今天笑了吗

1

相关回答

张丽坤

心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》里提到，人拥有的选择越多，做出选择时压力就越大，难度就越高。事实上，如果一个人是完美主义者，那么即使已经做出更好的选择，最终还是会对自己的选择不满意。

冯二玲

“感知”是一个词，却包含着两个境界：感和知。感是心灵的冷暖，知是客观的认识。一个来自生命的天然，一个来自课堂和书本。一粒米来到你的面前，来到你的碗里，对你来说只是一粒米，但对那粒米来说却是它的一生。一粒米，是用它们的整整一生来赴约，可我们居然漫不经心毫无感觉地就把它们打发了。看上去我们错过的是一粒米，其实我们错过的是生命，是宇宙。

张秀丽

只有觉察到另一个自我的存在我们才可能走向整合才能拥抱一个更加完整、更加丰富的自己

王丽华

在电视剧甄嬛传当中，有一个角色立体而鲜明，这就是安陵容，她明明多才多艺，歌舞调香样样擅长，但是最后却一败涂地，我个人结合自己所学的心理学相关内容，觉得安陵容的失败与她的原生家庭有着密不可分的联系。因为，可能从小到大，安陵容必须在那样复杂的家庭环境当中想很多，做很多，才能生存下去，久而久之，就养成了长期精神内耗。精神内耗因为本身自我认同度太低再加上原生家庭给的不安全感让她没办法信任任何人而且对于甄嬛沈眉庄你可以很明显的看出来是有边界感模糊的感觉的而且人格呈现一种偏执的状态。我对你好的时候你是姐姐我对你不好的时候我就想看你难受然而这种好与不好都是我的主观臆断我认为你不好的时候我会千方百计的去找证据证明你对我不好其实还是对自己没有完全的接纳或许唱歌是她不愿意做的事情但是甄嬛并没有勉强她但是为了维系这段关系还是做了自己不想做的事情又可以得出结论安陵容是有一些分离焦虑在身上的在原生家庭当中母亲给的是安全感父亲给的是自尊感然而在安陵容的家庭里母亲自己风雨飘摇父亲又是个没有什么担当的人所以在安全感和自尊感双重缺失的前提之下安陵容很需要情感支持然而她又觉得自己和沈眉庄有莫名其妙的竞争关系也就是说在友情里得到的情感支持也是非常不稳定的。这就造成了极大的精神内耗所以，安陵容的失败，在于她没有被爱过所以不明白怎么恰如其分爱别人，友情也好，和皇上的相处也罢，要么过于卑微，要么过于痴迷，要么过于怨怼，永远处于混乱状态。所以要过好这一生，从停止精神内耗停止自责开始。而且，配得感低也是造成精神内耗的重大原因之一，安陵容有一句经典的台词，叫做原是我不配，所以，这种话在她潜意识里早就生根了，就算有人给她情感支持，她也是难以相信的，因为怀疑自己所以把这种怀疑投射给了全世界。所以，学会爱自己，接纳自己，是停止内耗的终极奥义。

吴小莉

在国庆长假的第四天晚上，到次日凌晨3点半，结束了当晚连续三个老客户的咨询，心情有些特殊，带着好奇看了看，还有两个咨询师此刻仍处于“通话”中……突然对平台上的老师们升起深深的尊敬！是的，只有我自己经历了，才能体会到那份超越了金钱的爱和陪伴是多么的弥足珍贵！唯愿祖国山河无恙、唯愿世间多一个你我从此心安……

胡婕

相信有一些朋友会发现到自己对他人的情绪感受力非常的强，觉察他人情绪的敏锐度也比一般人高。 “高敏感”本质是某方面有高强度敏锐，从逻辑上讲能力来自需要，除了少部分天赋异禀的朋友，更多的高觉察力是源于环境的需要。例如 1.父母情绪很容易被爆发的家庭，孩子常常因为父母情绪无常而受伤，于是为了在父母大爆发之前更快觉察到即将到来的“暴风雨”做好准备避免受伤。他们开始对父母的语气、神态、情绪、肢体动作进行观察和预测，“在我可以努力的地方保护自己”这是孩子在被动处境下唯一的选择，而这样的细腻练习也造就了他们对他人情绪察觉的“超能力” 2.还有一种是父母虽没有打骂很温柔，但很恐惧外界很在意他人眼光，这样也给孩子投射了“外界是危险的”这样的暗示，会导致孩子为了保护自己过度警惕外界的风吹草动。这些是“高度紧绷”状态下形成的“高敏”，这样会因为太过敏锐带来很多的内耗，就像拥有了“千里眼顺风耳”的超能力一样，会因为还没有和这个技能和谐相处所以会形成一些烦恼。其实我们并不需要改变自己，因为能量最多的地方也是我们的“礼物”，我们可以看到它欣赏它和运用它，有一句话:“我们能量最多的地方就是我们财富所在” 它可以让我们更轻松的看到他人没法觉察的部分，比如：对于别人感受的敏锐觉察力就可以去做和人有关的工作，包括和高层打交道的工作，是很需要有这样敏锐的觉察力的人，而这个能力对于一些太过钝感导致常常得罪领导客户的人来说太重要了，你的能力是可以为他们提供很好的帮助是很有价值的。当然也有很多朋友确实很想减弱这个部分对自己的影响，因为这个部分总是让自己很累，希望能多一些钝感那么这里有个小方法: 就是试着放下心里总觉得“我会被别人的负面情绪伤害”这个僵化的自我定义，因为那是你小时候为了和情绪不稳定的爸爸妈妈更好的相处、避免冲突的方式而已。去看到那个感受在那个时期出现对你的保护，去明白“那只是我曾经在那段时光的一种活得更好的方式而已，但那并不是全部的我”然后谢谢它曾经出现对你的保护，现在邀请它可以去休息了。那么当别人的情绪对你的重要性消失了，你自然就不再怕别人的负面情绪出现了，你就不会做那么多的事去调节和控制他人不让他们的负面情绪出来，当你允许他们有负面情绪时，你就自由了

你来说说自己想法吧