最近压力很大怎么办，我是个技校生。我不明白为什么技校还那

青弦墨韵

最近压力很大怎么办，我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。

5温暖

11回答

刘鑫

温暖了

咨询师

张凤琴

5年前

和你想象的技校不一样吗？

咨询师

吴英梅

5年前

在学习或生活上遇到困难了吗？让你觉得压力大

咨询师

朱晓静

5年前

感觉你是一个特别认真的学生，如果压力超过了承受范围，我们可能会感觉紧张焦虑，那么，我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑，提升适应焦虑的能力，比如：调整学习的方法，提高学习的效率；寻求老师和同学的帮助；把大目标切割成小目标，使目标更有次序和结构化；把注意力从结果放在过程上；多用正向的词去鼓励自己等...

咨询师

冯二玲

5年前

可以就压力聊一聊

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叮当

我不适应去人多的地方工作，我害怕。我没有能耐。我上火，我干啥啥不行，我不敢去一个人学技术。没有人陪我去。我这辈子完了。我上火，如果工作坚持不下去叫别人讲故事。我害怕去人堆里工作，我不会与人沟通。我该怎么办，一步错步步错。我只能在脑子里想想。我不敢去行动。我恐惧出去上班，我自己都不敢一个人出去上班，我残废了，我哭也没有用。最简单的手工活我都干不好。最简单的叠袜子我也干不好。我想去叠袜子，我不敢去。因为我和正常人不一样，我傻，我不想被别人欺负。我软弱无能。我没有出息，我想做个有用的人。外面的人会欺负我。我没有经过风吹雨打。我心里承受能力差。

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