现在还是很警惕人多的地方 这种心理普遍吗

您好！我是心理咨询师董寿全。 1.你说的这种警惕人多的地方的心理，可能是一种焦虑的心理，普通人一般没有这种心理现象。 2.如果想探索一下是什么原因造成这样的一个心理，我们可以具体的聊聊。

也很普遍但是每个人的应对方式不一样

那么人多的地方会让你想到什么？有什么感受呢？

你好，这是社交恐惧状态，建议你多参加户外活动，多参加双人或者多人的体育运动。也可以用系统脱敏法来消除恐惧心理，通过接触恐惧目标，逐渐适应恐惧刺激，逐步消除恐惧，其刺激强度由弱到强，循序渐进地进行，否则，会加重恐惧感。也可以用厌恶疗法。建议进行专业的心理咨询。

对这种心理你怎么看