情说App

与你相伴成长

宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许

王胜

宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。

0温暖

1回答

评论

5年前

认同

相关回答

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

陈媛丰

之所以常常你会感到不快乐，在于不明白这一点：活的不快乐的人，往往对自己不接受。不接受自己，就会和自己的一部分站在对立面，就会和自己的一部分斗争，发生“心理内耗”。

王欣梅

当你忐忑害怕，不知前路将面临什么，你会怎么样？只有信任，信任自己，信任一切都有最好的安排，每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验，这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气，经由信任，我们把力量专注于当下。 ——乌实

王玲

恋爱中遇到NPD（自恋型人格障碍）的对象，能远离还是尽早远离，一般人耗不起。如果已经进入了婚姻，且一时无法脱身，那么保护好自己，好好爱自己。

于敏

舍掉拖延从“纠结，还是算了吧”到“做了才知道”。舍掉“什么都可以做的”全能感从我什么“都可以努力做好”，到只做自己能做的，自己愿意的事。舍掉一成不变的日子尝试冒险，尝试新鲜事物，尝试和昨天不同的生活。

徐恒

引发情绪的是他人做事说话待人处事的方式看不惯和无法理解为什么可以这样而不舒服的背后是不认可的性格特质其实也是我们不允许自己有这样的部分看似的声张正义也是隐藏黑暗认识自己需要的是完整真实不是完美

你来说说自己想法吧