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太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁，怕来不及，又

奇

太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁，怕来不及，又不能让自己静下心来

13温暖

16回答

颜吉巧

温暖了

评论

4年前

所以让自己静下来可能是最重要的事情，因为静生慧。

4年前

先缓解心情再去专注考试

4年前

两步走，一降低期望值，这个考试过或者不过对你意味着什么，二，评估能力，制定计划，尽力而为

4年前

做深呼吸，试试可以平复么

相关回答

胖胖

怎么分得清自己是刻意讨好还是真心想说呢有时候说几句好话没什么大不了

ベ断桥烟雨

我很纠结我爸爸的堂兄弟，我超级讨厌，小时候，因为我是个女生，他还没结婚，总是重男轻女，不知道是什么原因，反正没见他对我好过，我家人给我买新衣服，就算是扯，也要扯坏了。而且他的老爸常常欺负我家，我从小就不喜欢他们。现在他结婚有孩子了，我也不想问他们，也不想跟他的孩子玩。现在，我妈跟他们家开始交流了，可是我还是不想问他们，我想知道，我这是对的吗，而且很多年了，我都没有主动问他们，他们也不理我，而且还背地里说我，我常常感觉我们家做什么事，他们都要盯得紧紧的，我很讨厌这种感觉。他的孩子真的很顽皮，他们也不管，常常来我家搞破坏，然后他们也不道歉什么的，我真的很想骂那些孩子，可是那些孩子怎么骂都不怕，还越来越嚣张。我最纠结的是，我到底骂不骂，因为我怕骂了之后，他说我凶他孩子，不尊敬他。而且，就在今天，他的孩子吧我家的电车给弄倒了，我发现了，然后我就过去大声叫他的孩子扶起来，他就在房间里，一声不吭，也不说他的孩子，特么的，我好生气啊。然后我觉得虽然他算是我叔，可是真的比陌生人还要陌生。他从来不理我，我也从来不问他，可是现在，我妈开始跟他家有交流的时候，我始终放不下内心的恨，也开不了口主动问。我好纠结啊，这种关系我一点也不想有，超级讨厌碰面什么的。我好纠结啊，我今天大声对他的孩子这么说话，我怕他对外人说我凶他孩子，我不会跟他有交流已经很多年了，我们两家关系不敢也已经很多年了，我超级不想理会他们，可是我又好怕他们对外人说我不尊重长辈，不懂得问人，其实我不是的，我是真的好怕他们对别人说我坏话，我该怎么办啊？

双双

怎么跟内在的小孩和解？每次做心理斗争绝大多数都是小孩赢，带给我很多痛苦与折磨，总是做出很多做了后就后悔的事情，还有身心的伤害。

梓潼

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无敌怪卡卡

一直以来我总是自卑、敏感、不自信... 每天都在自我怀疑，如何做到让自己内心强大起来，不去在意别人的看法，活成自己喜欢的样子呢？

默默

1.同事比喻的，让他们拔一个萝卜就是拔一个萝卜，而我要问，什么颜色的，什么大小，什么品种之类的很多问题。特别较真 2.脑回路很清奇，比如同事们说清明节要上坟，而我加了一句，今年清明节不能上坟。之类的事情很多。这到底是什么心理，有什么解决办法? 并且大部分时候能意识到自己的第二个问题，意识不到第一个问题。

你来说说自己想法吧