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我依然一天到晚抠指甲缝的死皮，讨厌这样的自己
匿名
我依然一天到晚抠指甲缝的死皮，讨厌这样的自己
9温暖
20回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
4年前
是焦虑还是强迫你感受一下自己的情绪和内心。
咨询师
袁力红
4年前
抠指甲的死皮有很多种原因和解释，你讨厌自己说明你有觉察到，并因为此行为而自我攻击，也说明你想改变的努力失败了，那不妨换一个方法，换一个解释
咨询师
冯二玲
4年前
用新习惯代替老毛病。
咨询师
肖洁
4年前
7"
咨询师
苏平
4年前
这个行为发生时，你的内心有感受，把感受意识化了，就会好
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相关回答
。
真的坚持不下去了
你来说说自己想法吧
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