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与你相伴成长

如何控制自己的情绪？一共三步： 1、在每次说话前先停

肖洁

如何控制自己的情绪？一共三步： 1、在每次说话前先停下来； 2、问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3、只说对人对己有益的话。

1温暖

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李娟丽

温暖了

相关回答

宋慧敏

今天说说“鸡飞狗跳”的主因~中年是人生中社会关系、亲子关系最丰富的阶段。在所有的关系中，我们是自选的、是自愿的、享受的。然而，得到和付出是相辅相成的。所以当然要为此付出一些辛苦。中年人无论是阅历还是人际关系都是自己百花齐放的时候，要维护这些关系，必然有每天处理不完的事情……所以鸡飞狗跳就是人生日常，明白这一点，我们再经历一系列事件的时候就不会带着怨气和自我怀疑。你应对的每一件事情都是事出有因，都是应该来的，所以，一件件处理好就ok啦~ 明天说说为什么“朋友圈”里的人生都特别美好

张凤琴

五一假期第一天，对于很多人来说是假期，可对于我一位心理咨询工作者似乎只是一个象征性的节日，这么多年来已经习惯了这样的生活节奏，每天按着自己的节拍，阅读，运动，工作，休闲！忙碌了一个上午，下楼来换个心情，看着蓝蓝的天，顿感心情舒畅！生活就是这么简单，在自然中享受美好和放松！

王义丽

生活是沃土

宗阳

人生是一场长途旅行，很多梦想的实现，并不是浓缩在一天之内，而是在循序渐进中，慢慢地向目标靠近。　　越是长远的路，越要懂得保持耐力。只有适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能留有余地、行稳致远。当你学会了善待自己，生活也会善待你。

李春娣

在一段关系中，“互相理解、互相体谅”出现的频率很高但很少有人去思考，这话出现时的语境，以及其背后隐藏的感受，所以，“互相理解”这个词出现的频率越高，就说明你们的关系濒临破裂，或很不满意。譬如随语境不同，可能代表以下含义：第一、失望与愤怒。当一个人对你说“咱们能不能互相理解一下”的时候，你会明显觉察到他的失望，他的潜意识说“你并没站在我的角度，对此我很失望”。同时又好像说“你咋就不能多考虑一下我的感受呢！”这带有明显的抱怨、愤怒。第二，无奈的妥协。“互相理解”有时候代表妥协与自我安慰。也许潜意识在说“我不该那样对他”，接下来会有点愧疚。也许潜意识在说“别和他计较，他就那样的人”，接下来就更失望。就不再争吵，你妥协了，是很无奈的妥协，因为你并不想妥协。第三，索取理解。每句互相理解都在传递：“求你照顾一下我的感受吧”，这是可悲的索取，好像没了他的认可就无法生存，索取理解就是想通过认可来证明自己是对的。这样的索取往往出现在“付出型人格”上，本质而言，付出代表控制，即“我用付出来掌控关系”。

郭瑞

我们活在两个世界：外在世界和内在世界。外在世界是给人以可以接触到的世界，也就是通常所说的外面的世界内在世界是人们通过自己的成长经历而逐渐塑造的对世界的感知，也就是说由个体内心活动过程而构成的。内在世界运作的法则和外在世界是截然不同的，内在世界是一个不努力的、无为的、不用力的世界。为什么我们会这么容易躺平，感觉到眼睛不能再发光，生命没有意义感呢？这也许是一个信号，你的内在世界失衡了。内心世界我在倾听！

你来说说自己想法吧