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与你相伴成长

如果你能过好每一分钟，就能过好每一年。

肖洁

如果你能过好每一分钟，就能过好每一年。

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郭玫

开始让人舒服的，一定是言语。后来让人舒服的，一定是人品。生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。人与人的关系一定是，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

李春娣

你对别人总是很温和，总在考虑他们的感受，是因为你想要自己能被这样对待啊……

原莉娟

正念指的是有意识地、不加评判地，将注意力集中于当下的体验。比如，当您在吃饭时，专注于品尝每一口食物的味道、口感和气味，而不是一边吃饭一边想着其他事情，这就是一种正念的表现。有一个关于正念的经典实验，参与者被分为两组，一组进行正念训练，另一组不进行。结果发现，进行正念训练的那组在应对压力、焦虑等方面有更好的表现。在日常生活中，练习正念有很多好处。它能帮助我们减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提高专注力和工作效率，还能让我们更好地理解和管理自己的情绪。它起源于禅修，后来传到美国麻省理工大学由乔卡巴金教授弘扬到全世界各地。在国外的心理治疗领域非常普遍，效果也非常好。如果你想戒断，解压，去焦虑，缓解自己的抑郁情绪等。欢迎和我沟通！

徐恒

有时会觉得自己弱小无能或者强大不凡都有可能是对标的对象出现了问题靠近强大的人会有力量不断进步超越却也需要肯定自我循序渐进向前遇见稍弱的人会有满足和成就也别忘了保持谦逊和自知不去沉沦

谢芳媛

多数婚恋问题/源自四种能力的缺失：处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。

贾素凤

人生遇到的事情可能很多，喜忧参半可能已经实属不易了，所以挑挑捡捡，拂去消耗能量的人事物，轻松前行。

你来说说自己想法吧