和在一起五年的男友分手后，感觉世界已经变成灰色了，对任何

五年的感情，对方已经融入了生活中的方方面面，以前两个人一起都成了习惯，分手之后什么都剩下自己一个人，会觉得做什么都没有意义，价值感丧失。暂时的生活失调是正常的，但是要学会调整自己，人生还很长，加油！

分手五个月，无心工作，瘦了40斤，每天都长时间睡觉。

五个月了

你这是怎么了 一，你没怎么，就是失恋了 谈恋爱，是把对象内化成自己的一部分 失恋，自己的一部分没了，空了， 好像截肢一样，丧失后遗症 二，怎么办 静静等待，慢慢长出新肢体

每一份无法轻易放下的情感，都与自己有深深的连接，你不需要快速抽离，而需要一个哀悼的过程。你可以生气，抱怨，愤怒，恨。充分地觉察、接纳这些感受存在，能够帮助自己更好地走下去。 接受一段感情对自己是重要的，不是因为那个人对你多么重要，而是对你自己很重要。即便对方已经离开，但感情是属于你自己的。如何对待你的感情，就是如何对待你自己，你对待它的方式，将决定你今后的生活质量。给自己一段时间，来哀悼一份逝去的情感，当你完成后，就有了继续生活的勇气和力气。我是情说心理咨询师田小满，希望能帮到你。