郭朋雅

A 原本我以为养猫， 是因为猫本身很可爱能够让我得到治愈。 但后来我发现其实是我可以尽情对它表达爱意， 并因此得到治愈。

A 总是逼迫自己改变的人很容易待在原地一动不动。 当你总是逼迫自己的时候，就意味着你的头脑在逼迫你的身体，你的头脑在逼迫你的情绪情感。 之所以一个人总是这样去逼迫自己，通常是因为在你的童年，你的父母总是在逼迫你，他们总想把他们的自我意识加在你的身上，把他们的意志加在你的身上，而且这还意味着，他们成功的做到了这一点。 你已经遗忘了你的内在小孩，你的内在小孩儿就躲在阴暗之中，躲在潜意识之中，躲在黑暗之中，看起来你的头脑也深深的认同了那个特别喜欢逼迫你的父母。 也就是说你的头脑，你的自我被内在的父母给占据了，那么会发生什么事情呢？ 内在小孩儿要和你的内在父母对抗，你的身体要和你的头脑对抗，因为你不能够让他获得成功。 这也是为什么逼自己改变没有成效，保持原状却还很累的原因。

A 你是否经常口无遮拦， 那你需要注意了， 语言是有能量的。 但你经常说某句话， 时间长了你就会喜欢上这句话， 而你的人生也会按照你说的话去发展， 因为人是自恋的， 人们更不想承认 我错了 ， 这就是自我实现的预言。 改变命运的剧本儿，从说出的话开始。

A 好在生命没有意义， 才容得下各自去赋予意义。

A 脆弱让我们意识到自己不是万能的 生活总会在某个时刻陷入低谷 那些无处倾倒的情绪 那些无人诉说的困扰 你都可以点开我的头像 为你守护安全的心理空间 陪伴你收获真正强大的内心

A 旁白：这段文章很好的体现了当我们真实的生活，并且用善意面对生活中的困境时，内在的美好将如何涌现… 对话 A “什么是‘真的’？” “是不是身体里会发出嗡嗡响的声音，而且还会有一只摇手柄从里面伸出来？” B “不，真实可不是指你是怎么做出来的，” “而是一种发生在你身上的魔法，比方说，当一个孩子爱上你，并且一直爱着你，不仅和你玩耍，还真正的爱你，那时你就会变成真的了。” A “那会受伤吗？” B “有时候会” “但当你变成真的时候，你是不会介意受伤的。” A “那是突然变成真的吗？就像上了发条那样，” “还是一点儿一点儿变成真的？” B “变成真的可不是突然间的事儿” “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” A “我觉得你是真的。还想听一遍，你愿意再说一遍吗？” B “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” 《绒布小兔子》（节选） 马格瑞.威廉姆斯

A 慌张，是因为准备不足 急躁，是因为经历不够 轻浮，是因为磨练不够 烦躁，是因为思路不清 压力，是因为格局不够 恐惧，是因为能力不够

A 在你之内有个人很温柔 在你之内有个人很刻薄 你能否两个都爱 让她们都被看见 你能否爱那个勇于尝试的你 当她遭遇失败时不离不弃 你能否爱那个撒谎的你 当她失声痛哭时紧紧相依 你能否爱你的眼泪 你能否爱你的忧虑 你能否爱你最深的恐惧 你能否爱你的愤怒 你能否爱冷若冰霜的你 爱纠缠不休的你 你能否爱活力四射的你 爱高声歌唱的你 你能否爱你的怪癖好 你能否爱你的偷盗心 你能否爱你的虚荣 你能否爱你的悲伤 你能否爱你内心的童真 在你衰老时爱你的身体 你能否爱你野性自由的部分 摆脱束缚，彻底释放自我 你能否爱成就非凡的你 还有失魂落魄的你 你能否爱温吞平和的你 还有激动火爆的你 你能否爱那个懦夫 那个时而生病的你 你能否爱那个勇士 那个披荆斩棘的你 你能否爱你的疯狂 你能否爱你的荒唐 你能否爱你的愚蠢之心 你能否爱你的没心没肺 在你之内有个无趣的人 有个紧张焦虑的人 你可否两个同时都爱 还有那个不断追求卓越的她 如果你对以上问题 回答了一些“不” 那么 你能否爱那个 正在学着去爱的你

A 站在树枝上的鸟儿， 从来不担心树枝折断， 因为它相信的不是树枝， 而是自己的翅膀。 在关系中担心关系变淡，恐惧对方离开，忧虑各种问题，都是想找一个坚固的树枝，却没有自己的翅膀

A 伴侣的责任是帮助对方完成那份没完成的成长， 伴侣的责任是帮助他能够好好走路， 而不是我要弥补去做他的拐棍。 在亲密关系中辛苦又得不到对方尊重的，大多是因为你总想替他受苦，替他走路，而成长的路是替代不了的。 阻挡对方自我成长就是要被 恨 。