要考试了，感觉压力好大，感觉学了那么久，还是忘，还是做不

爱护自己， 压力就像气球里的气 太多气球会爆的

先放松情绪再学习

平稳自己的情绪，可能效果会更好些。

1 给自己舒缓压力，如果考得不好的话，自己也能应对，那现在的压力可能就没有那么大。 2 请教老师和同学，对自己来说可能比较合适的学习方法是什么？对自己比较合适的难易程度是什么？如何循序渐进，慢慢的提高效率？ 3 你参考一下费曼学习法啊，可以帮助理解什么是对学习的学习。 尝试运用一两次循环啊，你会有不一样的感受。