经历过pua得遭遇，以后生活中出现类似事件一想起以前得遭

匿名

经历过pua得遭遇，以后生活中出现类似事件一想起以前得遭遇，就不舒服怎么办

11温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

赵莎莎

4年前

多肯定自己做的好的地方，能量就会慢慢回归。

咨询师

史冬英

4年前

重新面对创伤，重构过去的意义，让过去真正过去，你才能不再被它伤害。

咨询师

龚培军

4年前

如果曾经在疯狂踩水玩的时候摔过，摔得很惨那种，那后面即便仍然忍不住去踩两脚，也会先看清楚安不安全。那么之前＂摔＂的经历虽然丢脸，但也给我们带来好的一面，因为我们学会避险。关注＂丢脸＂，得到的是＂难过＂。关注＂避险＂，得到的是＂成长＂。如果这么多老师给你的解读还不能帮到你，可以选择你信任的老师咨询一下。

咨询师

袁力红

4年前

PUA的一个核心是让你丧失自尊，试着重建自我，让自己的内心坚实且丰盈；和过去告别，提高自己的心智能力；减少投射，疗愈自己，让那个坏客体从你身体彻底清除

相关回答

一朵云

儿子在玩游戏，手机瘾很重，玩起手机什么不管，家里网络部好老实发火，我说他这样天天的叹气，我听到所以就烦，就开始和我发火，叫我滚出家，叫我去死掉，我也让他体会下没母亲的滋味

。。。。。

内心有害怕怎么办?小时候家里人不好，被吓过，（当时很害怕）学校期间有被欺负过，虽然家人去打骂他，但内心还是害怕，家里有些小朋友小动作搞我，之前也是害怕也有一些反击，长大初中成绩好，有底气，被人欺负过反击，高中，成绩一般，没优势，害怕交往，害怕上台，害怕一切暴露自己认为不好地方，工作实习人际有害怕，等，有害怕原因，辞职待家，害怕被欺负小猫，现在有时候吃食物也有点害怕，不知道怎么救自己，之前有很多快乐，打游戏快乐，吃东西快乐，好奇快乐，现在都稍减退，不想听分析原因，只想听快乐方法。

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在我的成长过程中，情感上的回应其实是比较缺少的。大人们通常觉得，只要孩子有饭吃、有学上，这就已经足够了。但在情感层面上，很少有人真正去倾听、理解或者回应一个孩子的感受。在这样的环境里，很多事情就只能靠自己去想、自己去理解。慢慢地，我就形成了一种习惯：我会观察很多东西，也会不断去思考很多问题。如果一件事情我没有想明白、没有理解透，我就很难真正放下。所以我的大脑常常会不停地在想“为什么”。为什么人会这样，为什么关系会变成这样，很多事情在脑子里会反复出现。这种状态让我对很多事情的觉察比较强，但同时也让我活得比较累。因为那些没有被理解、没有被解释清楚的事情，会一直占据着我的注意力。所以在生活中经常会出现一种情况：即使我知道学习或者某些事情很重要，我的注意力还是很容易被生活中的很多困惑拉走。慢慢地我才意识到，这其实是我大脑长期形成的一种运作方式，也和我的成长环境有很大的关系。

Franksaid