经历过pua得遭遇，以后生活中出现类似事件一想起以前得遭

多肯定自己做的好的地方，能量就会慢慢回归。

重新面对创伤，重构过去的意义，让过去真正过去，你才能不再被它伤害。

如果曾经在疯狂踩水玩的时候摔过，摔得很惨那种，那后面即便仍然忍不住去踩两脚，也会先看清楚安不安全。那么之前＂摔＂的经历虽然丢脸，但也给我们带来好的一面，因为我们学会避险。 关注＂丢脸＂，得到的是＂难过＂。关注＂避险＂，得到的是＂成长＂。 如果这么多老师给你的解读还不能帮到你，可以选择你信任的老师咨询一下。

很多遭遇pua的受害者，一开始都是想抱着发展一段关系，而通过各种社交APP添加异性来拓展，对于有这样经历的人群，确实蛮大伤害，也会造成对情感关系的畏惧。 从这样的经历中，我们虽然想起都会感到不适，不过根源问题是依然存在的，就是异性资源与社交，现在的社交平台非常多，我们要学会保护自己，首先还是得学会如何阅人，还有就是觉察自己跟异性相处时的内心活动，有时候可能就因为一瞬间的触动，会使我们完全失去了理性去判断，因而pua就趁虚而入了。 在社会里，有坏人自然就有好人的存在，可能从这件事上同样警醒咱们，在跟异性交往的过程我们需要多放点时间，以及现实见面时候，可以带多一位朋友帮忙看看，这样多份建议多份安全感哦~

PUA的一个核心是让你丧失自尊，试着重建自我，让自己的内心坚实且丰盈；和过去告别，提高自己的心智能力；减少投射，疗愈自己，让那个坏客体从你身体彻底清除