现在一边工作一边带三岁的孩子，可是老公下了班就知道打球，

当今社会的女性，在外要工作上进、经济自立，在家要贤良恭谦；上要孝敬长辈，下要做好示范；做女人真的不易！尤其是遇到“眼里只有儿子和孙子”的公婆、“只顾自己的妈宝男”的爱人”……能理解你心里的委屈、怨和身心俱疲的感受。亲，你可以尝试一下： 1.放下一切睡2天，看看会发生什么？ 2.真的是他们都撒手不管？还是没按照我的标准和要求去管？ 3.凡事都分“轻 重 缓 急”，如果精力不够，永远只做“重要且紧急”的那一件 4.静静的想一想：爱人除了“妈宝”还有哪些优点？公婆除了“只看见儿孙”还对这个家有哪些贡献？ ………看看感觉会有变化吗？

如果老公执意不承担家务你就让他的父母帮你承担一部分，总之不能一个人扛着。

你好！看到了你内心世界的不平衡状态，感到委屈似乎不被尊重、不被理解、不被认可。职业女性面临的双重标准的压力。如何化解矛盾是一个全新的课题，错综复杂的关系中你最想梳理的是什么？最想让谁看到你的辛苦付出呢？找出这条主线并去探索和成长，在系统中寻找自己的资源从而化解心中的痛。倘若依靠自己的努力觉得太慢建议寻找专业帮助。有意可以私聊我。。

三岁的孩子的新手妈妈，职场女性，婆媳问题，夫妻关系，妈宝男这些标签出来，你的生活现状就仿佛历历在目了， 怎么办？ 五方面着手， 一，自我疗愈的锦囊 二，梳理一下你和他的关系，能解决的关系问题先解决 三，解决不了，找资源 四，视角放大看家族 五，重新改写自己的剧本