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做自己不擅长的事，哪怕是愿意、有准备，在做之前怀揣一颗忐

许彦

做自己不擅长的事，哪怕是愿意、有准备，在做之前怀揣一颗忐忑的心，在所难免。学习能让人提高，做从未做过的事能让人提升。与君共勉!

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曾繁

心理学测试种类超多呢～像常见的有： - 人格测试：比如MBTI（测你是E人还是I人之类的）、大五人格测试，能帮你了解自己的性格倾向。 - 情绪测试：焦虑量表、抑郁自评量表，适合想看看近期情绪状态的人。 - 智力测试：韦氏智力量表、瑞文推理测验，不过一般得专业人士引导做才准。

邱雪梅

受邀进行高校大学生职业规划讲座把握人生船舵，告别迷茫

孙三丽

ABC理论中的事件A可以理解为外界输入，C是结果输出，B是内在思维过程，通过复盘反思升级迭代B，学习者的内在才会发生改变。复盘可以按照ACBB'四个步骤进行。第一步叫事件回放，就是回放ABC中的A；第二步叫效果评估，评估结果C；第三步叫原因分析，分析从A到C——从刺激到反应——中间的B，考察是什么核心诉求没被满足而导致内在“狗熊”炸毛；原因分析之后，第四步要尝试反应重构，用今天的知识和智慧，努力把反应模式升级到B'。

王昱杰

曾经有一位来访者对我说：“曾经生活得太过顺利，有无限宠爱自己的父母，又因为学习成绩很好，在学校拥有一定的话语权，就这样度过了人生的前20年。却在工作后的几年里，被摔得很惨。于是，慢慢地明白，曾经的自已是生活在家长、学校为自己亲手搭建漂亮城堡里，在20岁之后，才开始走进真实的世界。" 相比原来的城堡，真实的世界一点都不美好，但它却让我知道自己的局限，明白什么可做，什么不可以做。这种感觉一开始必然是痛的，但它让你学会一种东西叫敬畏。敬畏世界，便不会盲目自大，会更谦虚地学习，从而让自己变得更好。

林其红

“我执”是因为从小到大都没有被看见关注活在自己主观世界没有走出来 “情执”是因为早年母婴关系缺失亲密链接长大后变成恋爱脑在情爱里折腾，停不下来 “物执”是因为童年不被尊重经常被比较、受嘲讽成年后唯有赚钱与消费证明自己用物质折腾，停不下来 #觉知#觉醒#觉悟

李萍

不问过去，不等于否认过去；追问过去，不等于能改变过去；顺其自然-才能面向未来！

你来说说自己想法吧