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我好无聊 睡不着 不知道咋办 什么都提不起兴趣

匿名
我好无聊 睡不着 不知道咋办 什么都提不起兴趣

12温暖
14回答
姜超
温暖了
评论
你好,需要健康心理学的理念帮助你寻找生活的乐趣,让你首先恢复到吃好喝好睡得好的状态。

无聊、睡不着、提不起兴趣…看起来好像都让自己有一些情绪波动,之前有过这样的情况吗?还是偶尔出现的呢

有困意吗?

睡不着是经常呢还是偶尔今天呢?可以聊聊你的状态是怎样的?

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你来说说自己想法吧