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如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的
匿名
如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的方式调节心情
19温暖
22回答
张志
温暖了
评论
咨询师
王欣梅
2年前
在这里倾诉也是一种调节方式吧
咨询师
冯二玲
2年前
记录觉得心情好的时刻
咨询师
肖洁
2年前
65"
咨询师
任凤燕
2年前
自我调节情绪的能力其实我们每个人都有,只是我们大多数时候被那些情绪困住了,如果愿意可以和您一起探讨。
咨询师
李睿爻
2年前
其中一个方式就是找到合适的咨询师
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相关回答
葛慧媛
疫情期间在家考试 出于客观与主观的因素还是挂科了 但是自己本事成绩不错 是有能力冲击奖学金的 这就导致心情一度很低落 总是感觉这件事不该发生在自己身上 无法与自己和解 每当去做一些开心的事时 总有一种自己不值得不配的感觉 身边的人对挂科这种事情有各种各样的想法 有的人会传输一些很负面比如建议我退学这样的话给我 让我很难受很难受。
三秋
想看IMAX版深海。
小粉豬
目前基於想創業正在進行市場調查~ 今天發出了第一篇引流文章 雖然反應不如預期 可是老師也說過這是一個需要反覆練習+重覆學習的過程 我相信慢慢文案會愈寫愈好的
木子
男朋友和别的女生嘻嘻哈哈说个话 我就会生气,男朋友两个小时不回我消息我就会生气,男朋友不吃我给的东西,吃了别的女生给的东西 我就会生气。我天天都在生气 气得我肺疼、心慌。我该怎么办?是不是我有毛病?
卡布奇诺
很烦躁 很烦躁 就一直吃 什么都吃 停下来就很烦躁
猪猪女孩
真的,从小到大,我感受到的更多的是恐惧和焦虑,他们(父母)给我的感觉还没有现在身边的电热扇来的温暖。
你来说说自己想法吧