情说App

与你相伴成长

如何自我调节心情，有的时候心情不好，想要自己用一种合适的

匿名

如何自我调节心情，有的时候心情不好，想要自己用一种合适的方式调节心情

19温暖

22回答

张志

温暖了

评论

4年前

在这里倾诉也是一种调节方式吧

4年前

记录觉得心情好的时刻

4年前

很多方法，试试哪一两种适合自己的就坚持

相关回答

叮当

我实在是控制不住自己，我来大姨妈，我不想发脾气。她说出去取快递去不。我说我裤子埋汰，我动作慢了。她在楼道里骂我，我想问她说了什么，我没说话，我走了。我就不想动弹了。我就回楼上了，她打电话我不接。她自己走了。我自己生气，本来我没想去。但是我心理来气。越到过年越也气。我来气的是她老假惺惺的。假惺惺的说等我。我不爱听。我说我一直在楼上呆着我不下去。我不想和她见面，我烦她。网上有段话，和谁在一起高兴和谁在一起。远离让我生气的人，远离事多的人。我心情烦躁，我应该怎么调节自己的心态，做些让自己开心的事情。我进屋说有毛病啊。我更来气了，因为我看到她们在屋里吃饭不喊我。我马上上楼了。

风

我是有罪的，所以我要站着吃饭我就想耶稣一样，要站起来背负罪恶，替人类受罪这就是负罪感强烈的负罪感就是一种折磨一种精神折磨

深陷

2021年10月初知道老公爱上了别人，最近刚发现在22年1月份他们两个还在联系，老公给她转账过生日买礼物等，现在4月份了，告诉我说一月份的那些是他们俩的结束（女方也有家庭孩子）4个月才彻底结束吗？这期间老公说过很多次已经彻底断干净了，但被我发现都不止一次了，我真是无法在相信他！这次我不想在让事情无声无息的结束，我想要么去找女方家，让她家不好过，要么我自己家不好过，我觉得有一股气憋在胸腔里面，快憋死我了，想着无论怎样总要出一口气才行……

追光者

我想问一下结婚叫老师这件事到底是我叫的还是我父母叫的

吃苹果的猪

找招聘方面工作，很多人业绩不好，然后面试会吹牛反而可以找不到不错的机会。是不是工作中注意知识积累大于为了业绩呢

郭老师的学生

你对期末考试怎么看？

你来说说自己想法吧