总是梦见在意的人伤害自己。 尤其是恋人，喜欢的人在梦中伤

总是梦见在意的人伤害自己。 尤其是恋人，喜欢的人在梦中伤害自己。通常他们在梦里对我表情很冷漠，甚至说伤我心的话。 其实现实中对方什么也没做，甚至感情状态也比较好，但我总是自己吓自己，每次醒来都要难过好久，请问该怎么办呢。