怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一

情绪代入感很强，进去了就很难出来，这让您感觉到困扰，是这样的吗？那么您在担心什么呢？敏感、担心的人格特质应该与您的成长经历有关系，如果想挖掘问题深层次的原因，我们可以聊一聊，希望能帮到您新年新气象，祝愿您有一个新的开始！

有没有强迫症的反应？具体情况具体聊一聊

从您说的这份感觉，让我联想起“惊弓之鸟”这个成语，我想一直被这份过度敏感的反应，会导致我们对人或事都难以进退，或者这份敏感本来就是一道题，但需要我们去“审题”再到“解题”，只有勇于去面向这份暂时想不明白的敏感，或许内里是一种推动你脱胎换骨的“来源”。