一到周末就躺在床上，什么也不做，觉得很痛苦，不知道该怎么

你好！最近是不是身体累了，或者情绪方面有些波动.你痛苦的点是什么啊？

内在动力不足

只是在周末会对自己这种什么都不做的状态感到痛苦吗？你想改变的是什么呢？是痛苦的状态，还是“什么都不做”？

这样的状态有多久了？常常感觉无力吗？

需要怎么来看待，可能周一到周五工作学习感觉很累，利用周末休息也没有什么。如果感觉周末应该做些什么，那么似乎你没有什么业余爱好，也就是精神生活缺乏。