容易悲伤 多愁善感 想开心起来 却找不到缘由

你好？易悲伤：何物何情何景何人让你有愁？有感？想开心吗？要不，跟珍珍聊会儿呗，看能否带你一起快乐，一起嗨！

你好，可以感受到，当你面对多愁善感的自己时，你觉得不是很舒服，因为你渴望自己，自信阳光对吗？你觉得那样的自己才是好的，其实不然，我们的身体里住着一个叫“情绪”的朋友，它包涵：高兴、生气、伤心、恐惧等，在这四大情绪下面还隐藏着很多“子情绪”，它们从出生就一直陪伴着我们，这也就是我们感受到表达，有时候它们出现会让我感觉身心愉悦，有时会让我困或难耐，但我们无法阻止它们的出现。这个时候我们可以在不伤害自己和他人的情况下，允许和接纳自己的情绪，等静下心来之后再做决定，我们就不会感觉难受了。如果你愿意选择相信，我们可以一起探讨，共同成长，让你成为最好的自己。

自己分析是什么原因呢？ 黄帝内经上说，悲伤肺。长期的情绪不好是不是可能与身体层面的原因有关系。每种情绪出现，体内都会分泌相应的化学物质，如果情绪持续时间过长，这些物质堆积在体内会造成微循环不通畅，从而反作用于人的情绪。 容易悲伤，但不容易高兴，找不到缘由，也许你的内心对很多事感觉自己看破了或者是麻木了无奈了，如果再往内心深处看，也许你也不容易悲伤了，不悲不喜趋于平静了，那时候你会变得很冷静做决定很智慧！

把思考忧郁的时间换成各种具体能力内的行动， 行动治百病。

你好，没有缘由的容易悲伤，这样的情况是从什么时候开始的，如果是一直有这种感觉，可以理解成是一种人格方面的特征表现，这种人格需要身边有足够的温暖包容，反之就会经常陷入情绪困境。