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与你相伴成长

第一步请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己待会

肖洁

第一步请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己待会儿第二步带着以下问题读这个卡牌： 1.这个词语“陌生人”让你想到什么？试着造个句子或描述一个场景。 2.这个场景或句子，让你感觉怎么样？ 3.联系现实，你想到了什么？ 4.如果卡牌呈现一个这样的场景，是想给你一些启发的话，它是想告诉你什么？

1温暖

1回答

袁升君

温暖了

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评论

3年前

我也是，特别喜欢OH卡牌看潜意识，学习了

相关回答

谭丽梅

去看见自己： 1）还没有做到的； 2）做得还不够好的； 3）自我封闭的，打开得不够的； 4）自以为是的偏见； 5）向外的评判和贬低； 6）能不能再找到一点新的角度； 7）还没有真正接纳的东西； 8）有没有被自己忽略掉的事实； 9）够不够专注； 10）没有被自己当下就觉察到的，及时阻止的行为。有意识的觉察自己，养成习惯，清晨反省，夜晚反思，象早晚的刷牙一样，刷净自己的内心。同步分享以下给自己的问答题： 1，我可以一整天都不责怪别人吗？ 2，今天我会接受变化吗？ 3，我在哪里浪费生命？ 4，为什么要告诉自己，自己受伤害了呢？ 5，我恼怒的真正起因是什么，是外部事件，还是自己的看法？ 6，如果我不再核实自己的看法和第一反应，会发生什么呢？写出你的答案。

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