第一步 请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己待会

第一步 请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己待会儿 第二步 带着以下问题读这个卡牌： 1.这个词语“陌生人”让你想到什么？试着造个句子或描述一个场景。 2.这个场景或句子，让你感觉怎么样？ 3.联系现实，你想到了什么？ 4.如果卡牌呈现一个这样的场景，是想给你一些启发的话，它是想告诉你什么？