父亲懦弱无能，还反咬你无能怎么办

父亲懦弱无能，自身无法达成时自然会期待你变得强大，来支撑他的愿望。当你的表现若没有按他预期的方式去实现，他会通过攻击的方式激发，或者是鞭策你按着他期待的行为方式去做。

找个干爸

是的，一般就是这样，无能的人才责怪他人无能 你都看到真相了，就不纠结父母了。 他们有局限

你的父亲攻击你无能，其实就是他无能的表现了，他不知道如何做一个合格的父亲，所以他觉得打压你也许能让你好。 但是这一切都不是你的错。

你可以跟他表达自己的感受，至少可以正面说出这样的话，就很厉害！