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与你相伴成长

在每一段关系中，如果我们更关注自己，更爱自己，我们就不容

胡周琴

在每一段关系中，如果我们更关注自己，更爱自己，我们就不容易受伤害，我们也更有能力去爱人。

3温暖

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陌上花开

温暖了

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个人成长

相关回答

姚晓萃

研究发现，高韧性伴侣有3个特质： 1. 允许情绪过境

• 不急于在愤怒时「解决问题」 • 会说：「我现在很生气，需要20分钟冷静」 2. 发展共同隐喻

• 把矛盾比作「共同驾驶中的颠簸路段」 • （神经语言学证实：共享隐喻能激活大脑共情区域） 3. 保留5%的不可知性

• 不要求100%互相理解 • 常说：「这个部分我还不太懂，但想听你说下去」互动：

你经历过「冲突后关系反而更近」的时刻吗？

李明

当我们发现在说话里面常常有必须,一定,应该这样的词的时候，我们发现这样的人就是一种需要性限定语言模式，这类表达的人认定了一些规条，限制了他解决问题的创造性和行动的可能性。所以我们也可以用这样的方式来引导。如果不这样做，会发生什么样情况呢？有什么坏处呢？这些坏处你是否能接受呢？又有什么成长呢？大不了又会怎样呢？经过这样引导性的发问，我们总会找到一些新的破解路径。

孟月娇

你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一。你看见的，只是你想看见的。比如同事在会议上反驳你的方案，你的第一反应是他故意针对我，却看不见对方提出的漏洞。学会多元视角，才能跳出棋盘。情绪的消解，往往就藏在这种从非黑即白到多元共存的转变里。

程璐璐

绘制出一个人可能的众多错综复杂的发展路径，是我们未来的全部任务。——约翰鲍尔比

刘慧

总觉得自己没主见，同事做啥我下意识就跟上，看别人衣服好看，也跟风买同款。我不禁反思，自己是不是太缺判断力？生活里，人难时刻保持清醒、事事权衡，身处群体，常因归属感盲目从众，哪怕明知行为傻，也怕被孤立而身不由己。要减少从众心理，首先得增强自我认知，深入了解自身的喜好、价值观与目标，清楚自己真正想要什么。其次，培养批判性思维多思考背后的原因与利弊。当面临群体决策时，别急着附和，给自己留出独立思考的时间。也可拓宽社交圈，接触多元观点，丰富自己看待事物的角度，这样便能逐渐降低从众行为的发生。

陈潇柔

近期的来访都是孩子。开学啦，孩子也来的特别多。看到孩子手上一条条刀片割的划痕，很是心疼，但更多的是无奈。因为我知道大多数这样的孩子都一个让人心碎的故事。你试图共情，但ta已麻木。这样的孩子敏感的感受对的恶与负面，但却很难接受别人的关心也爱，因为这对ta来说，久违的爱，是已经模糊了形状，ta试图去检索，却在现有的认知里找不到具体的形状。再多的言语和关心显得苍白。我觉得在接受这样的来访需要消耗很多的能量，但也很有可能是做无用功，但是，其实向乌鸦的水壶，你不断的投石子，只有在水溢出的时刻才会知道，需要持续性的付出。当然，最重要的，还是需要家长的配合，没有家庭的抱持，咨询是没效果的，更是无力的挣扎。除非剥离原生家庭，接受自己不被爱的现实，养好自己。

你来说说自己想法吧