老婆总是嫌东嫌西，但是她说这是因为爱我才会提出更高的要求

你好，这是夫妻关系互动中常见的现象。可以尝试理解自己，来调整与老婆的互动。你非常努力，却被老婆因爱之名提出了更高的需求，无论怎样做都无法让对方满意，确实会非常委屈、不解、疲惫。这让我想到了内在小孩和内在父母的关系，一个苛刻的父母，一个紧张而担心总做不好的孩子。内在父母和小孩是彼此温暖、滋养的关系时，双方是放松的。也许是你老婆的要求，象钩子一样钩起你被挑剔的感觉，如果处理了这种感觉，就会适当略过老婆的要求，老婆的钩子就会无钓而返，自己收回去。

有些人对他人的挑剔与嫌弃是在寻求自我价值感，其实是他们对自己不满，对自己不认可的表现。而你的“逢挑必改”正好承接了她的这一部分，让她愈发压榨你。与其承接下她所有的挑剔，不如为她做一个接纳自己的榜样。

觉得得跟她沟通了，不正常。

夫妻一体，如果你变得更好，老婆也会觉得生活更好的。 她提出要求让你不舒服，是因为让你感觉到是一种不满和指责，还说给了你压力？如果你有什么不好的感受或想法，可以直接跟老婆沟通，让他改变一个方式来给你建议，或者有些事情你无法做到的，也可以告诉她，避免她再提同样的要求，让你不舒服。夫妻之间一定要做好沟通，这是非常重要的，避免误会，也避免对感情的破坏。如果不知道如何改善沟通，可以找咨询师交流，希望能协助到你。