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所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失
李芳君
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。
1温暖
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蔡善根
温暖了
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所有因你而起的善,你都会得到相应的善德
朱丽娜
苏东坡在临终之前,对他的好友维琳和尚说了四个字:着力即差。 着力即差,意思是太过用力就落了下乘,当你太使劲儿,太在意时,就错了。对的事是不需要太用力的。 大多数人都曾经陷入或正处在这种状态当中,人一旦陷入在这种境地之中,明明感觉已经拼尽全力,却总是求而不得,异常痛苦。 为什么会出现这种集体现象呢?为什么过度用力,反而会落入下乘? 从自我发展心理学的角度来说,当你All in 一件事时就意味着你已经输了。 因为一旦你ALL in在一件事上,你就必然失去了自我,你就已经输掉了自我, 你投入100%的时间、精力、资源在一件事上,这意味着你已经被这件事给控制了。 在爱情里,输得最惨的往往是All in付出所有的那个人, 在牌桌上,输得最惨的,往往也是那个孤注一掷的人。 而输掉自我,本质上,其实是不爱自己的表现。
和钰蓉
本来你是个热爱生活的人,看到晚霞自己拍一张照片就会觉得很开心,但现在你的晚霞需要一个回应,而且需要一个热烈的回应,Ta觉得晚霞一点儿也不美; 本来你是个温柔的人,没关系的谁都会累的,谁都会犯错的,我理解,但你现在不抬高音量,你觉得等于没说,然后你意识到其实抬高音量也没有用;其实你的算了是为了Ta能体会到你的无奈,没想到Ta真的算了;你本来是个人间清醒,劝别人的时候一套一套的,但Ta已经连续几个月没有给你主动发过消息了,你给Ta发了一篇又一篇小作文,最后你得到了他的回复,就一个字… 别人会骗人,但以你对Ta的了解,Ta应该不会吧。你给Ta订了外卖,你问Ta好吃吗?Ta说好吃。你买了电影票,和Ta一起手牵手去看电影,可是你突然在三天后收到了Ta的消息:我累了,不想牵手了,你脑袋一片空白,你张着嘴说不出话,你打字的手都在颤抖:干什么?我做错什么了?你尝试了所有方法去联系Ta,但是Ta很严谨,一个平台不落都把你拉黑了。 你逢人就说“你快死了,快窒息的,你被断崖式分手了,这次我真的走不出来了,我真的接受不了…”相信我,你走得出来,下一个,你还会这样,你经历过的。
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很多时候,事情并没有你想象的那么糟糕。是你自己陷入了负面情绪的泥潭,无法自拔,失去了解决问题的动力。其实,只要转换一下视角,你就会发现,生活并没有那么难,身体健康、家庭和睦、工作稳定,已经很好了。
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在亲密关系中,有一段时间,我们特别想对伴侣进行重新改造,而当改造计划不能如期的进行、反而内在会生成愤怒的情绪,而除了这些情绪之外,由于你的潜意识内的不放弃,还会出现一系列的偏差行为。我们的目的很明确,就是:控制伴侣,那些小计俩我们是使过的! 1、引起注意,我们告诉另一半关注我! 2、权力争斗,随着时间的推移,你会想办法在亲密关系中掌握主动权,不满足于撒撒娇了,想法设法想要控制对方了,连他的说话、想法、行为你都想控制! 3、报复心理,如果说女人们用“请关注我”到“权力争斗”偏差行为,那这些还不错!这时候还对对方能满足自己的坑洞仍然抱有希望! 4、自我放逐,自我放弃.毁灭的阶段,这个阶段的亲密关系是走向了结束的边缘,双方可能选择换人! 吵架只是为了让你不去面对事情背后的事实!”真正灵魂关系绝不是这些偏差行为,是你和你的另一半彼此手拉手、肩并肩在一起,找到托起对方的使命,让彼此间有爱的滋养、爱的流动,到那个时候就会有为对方无条件的爱!
你来说说自己想法吧