心理咨询师经常会用到这个词——抱持，那么什么是抱持？简单

心理咨询师经常会用到这个词——抱持，那么什么是抱持？简单说就是接纳和允许。 比如一个人觉得自己很差，什么事都做不好，这时我们最重要的不是给他提很多建议怎样变好，而是让他感受到他这样也是可以的。 压力也是动力的前提是压力没有超过一个人的承受范围，否则压力就会成为毁灭性的灾难。所以当一个人处于压力状态时，我们首先要确保的是，让这个压力始终保持在一个可以承受的范围内，并且持续降低压力感，最终变成动力。