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不知道怎么与人相处，不知道和家人说什么话，有点拒绝和同事

匿名

不知道怎么与人相处，不知道和家人说什么话，有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差，也越来越内向，别人一说话不敢还嘴。

12温暖

17回答

高志新

温暖了

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人际关系

评论

3年前

41"

3年前

要改变社交恐惧的话，可以先从自己本身开始调整，当您能够自然地和自己对话，就能学会自然地和另一个人对话，再发展到自然地和另外两个人对话，最后就是更多的人以及社会团体对话。

3年前

你越害怕说错做错，就越谨慎，在别人眼里可能你的小心翼翼会看成拒人千里，你很难参与进去，变成大家的局外人，你痛苦，大家也警备

1

3年前

一方面要学习人际沟通的技巧，但更重要的是要提升内在的力量和自信。你需要更好地做自我探索，才能发现自己的力量，有兴趣可以私聊一起探讨。

3年前

因为你的心力太弱了，只好“自闭”来保护自己，你需要的话可以私聊我

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