情说App
与你相伴成长
打开APP

不知道怎么与人相处,不知道和家人说什么话,有点拒绝和同事

匿名
不知道怎么与人相处,不知道和家人说什么话,有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差,也越来越内向,别人一说话不敢还嘴。

12温暖
17回答
高志新
温暖了
#
评论
要改变社交恐惧的话,可以先从自己本身开始调整,当您能够自然地和自己对话,就能学会自然地和另一个人对话,再发展到自然地和另外两个人对话,最后就是更多的人以及社会团体对话。

你越害怕说错做错,就越谨慎,在别人眼里可能你的小心翼翼会看成拒人千里,你很难参与进去,变成大家的局外人,你痛苦,大家也警备

1
一方面要学习人际沟通的技巧,但更重要的是要提升内在的力量和自信。你需要更好地做自我探索,才能发现自己的力量,有兴趣可以私聊一起探讨。

因为你的心力太弱了,只好“自闭”来保护自己,你需要的话可以私聊我

展开更多评论
相关回答
小笛
《醒来》 我躺了一天了在床,刷视频,累了想睡一会,很多时候自己知道白天难睡的,脑子太活跃了,似醒非醒之前还在想睡着了吗,以为自己没有睡着,但又想刚才有一段画面,哦做梦了可能睡着了,以前也发现有这样的情况,梦之前好像在想上面一段话,以及最近的经历,想了孩子,及她们的成长是否受我和我婚姻状态的影响,孩子妈妈的缺失,但又前妻也是经常联系他们啊,又想前妻也是个好人只是性格难合,但自己走过这三年的成长,越来越清晰知,自己,他人,我们都会到基因,历史社会家庭影响我们性格认知和价值观,也影响我们和自己和他人和世界的关系,梦里只记得一些片段,我交了一个男性朋友,觉得还可以,也在一起耍过几次,一天他来了家里,好像我的家很大,开放式,床在厅里,厅很大,整个空间都木色系的,那个朋友要睡在我的床上,但我觉得他不对劲,奇怪的是在梦里,在家里,前妻和孩子们也在,还有她闺蜜,我也不认识,清晰记得还和我说了话,心里忐忑不安一直觉得朋友很奇怪,慢慢他躺在床上又移动了一个位置睡,但头变化了,从变扁变长变大一点,到不停的从嘴里长出一些羽毛慢慢越来越多,我心里很害怕,这时前妻带两个孩子和闺蜜要出门,我心里只是知道他们要出去,又听见他们走过院子像在大门口,我突然看不清了周围,我用力不停大声对朋友说,你应该回家去,回家休息,我很害怕用力大声喊了前妻的名字几次,希望他能回来帮一下我,让这个朋友离开,但我只听见前妻他们在门口的声音但没有回应,我有些惊慌,为了掩饰我没有问题还能看见,怕朋友伤害我,我把手机拿了起来了,我用力的看着模糊的世界,感觉那个向着手机的方向看去,很无力,好像朋友起来了,不知道是不是他要走,而又转向画面进入了一个工厂内有人带我参观,看见一些食品的生产流程,还有些记不清了,梦很是神奇吧

你来说说自己想法吧