情说App

与你相伴成长

人性的复杂，在于对取舍的纠缠不清。 --东野圭吾

那晓旭

人性的复杂，在于对取舍的纠缠不清。 --东野圭吾

1温暖

0回答

悟空

温暖了

相关回答

石萍

今晚19:30参加案例督导学习，各位来访可于下午14:00~19:00预约咨询

孙三丽

在命运的行程中，每个人都是独行者。然而，懂得生活的人，耽于寂寞之隅，义无反顾，终获成功与幸福；心浮气躁者，终见陋于大方，为寂寞所弃。真正体验了寂寞的人，才会更加珍视生活的温馨。寂寞是一种清福、一种享受，在喧闹的尘世之中，需保持心灵的清静。

宗阳

当你总觉得时间不够用时，常常是因为你没有进入深度关系，你是浮在水面上的。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着：你把工作、生活视为一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页。这种飘浮让你有一种感觉——“我在掌控，我在选择”。但是，当你深入地与工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高了，你的时间好像多了很多。

冯二玲

第144天倾听倾听是影响沟通的一个重要因素。常常有朋友问，为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢？我会开玩笑回答：“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”，是我们在训练新手咨询师时常做的练习，因为，无论对于咨询还是日常沟通来说，听比说都更重要。而日常沟通中，我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。倾听，不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说，保持真诚和开放的心是良好沟通的前提，而真诚和开放，更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如，有良好倾听习惯的人，在对方讲话时，身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方：“我在听，你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分，需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里，列举了倾听的5个要素：听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型，比如：虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础，是指在接纳的基础上，认真、积极、关注地倾听，并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说，你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力： 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化：比如：“你刚才说觉得我忽略了你，能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉？” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方，也叫内容反映。比如：“我听到你是这样说的……，不知道我听的对不对？” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方，也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈，不知道我的感觉对不对？” 如果你能不断进行这三项练习，渐渐地就会发现：沟通中，自己不再急于下判断或者给建议了，同理心也慢慢增强了。

苏平

女人和男人不一样，男人爱一个人可能会比较理性，而女人往往更感性一些，只要爱上这个人，她就愿意掏心掏肺地对他好，哪怕看不到任何回报，她也甘之如饴，觉得很快乐，这也就意味着，这段感情从一开始就是不公平的。一段不平衡的感情，最后总会出现一个倾斜的现象，那就是，你付出得越来越多，对方越来越不当回事儿，你以为是自己付出得不够，可其实他只是习惯了你的付出，习惯了享受你对她的好。所以，不要再说，为什么付出了那么多，还是没有得到他的心，先看看自己在这段感情中是个什么姿态。这决定了男人对你是怎样的态度。

杜迪文

第五天温尼科特的语录 1、谨记孩子的脆弱性。 2、允许孩子表达愤怒。 3、别让孩子太过顺从。 4、让孩子成为自己。 5、放下沉重的负担。

你来说说自己想法吧