自己是好胜心特别强的一个人，然后感觉干什么都要在内心里比

这样的你一定过的很辛苦吧，就像你说生活中很少有开心。那么输和赢，对你来说分别意味着什么呢？

我看到的是你是个很有上进心的人，说明你内心充满了力量和能量。 也许你是用力过猛，让你感觉有点累，也许你内在有一个声音在驱赶着你，让你感觉很累，那么那个声音来自哪里？这个非常值得探索。 找到了它的来源，也许你对自己的状态就有了深刻的了解。 如果愿意，可以单独慢慢聊。

多一些肯定自己即使是输了也是一种成果，如果想要调整自己的好胜心可能需要去看看好强的背后发生过什么，好胜心帮到你什么，伤你的部分需要去疗愈。 也不要心急一下子好起来，量变也是需要累积的，如果条件允许做做个人成长方面的咨询，可以自己找一个匹配的老师。