怎么样刻苦起来?以前刻苦起来都是靠自虐，杀死内心的自我。

可以请教一下身边那些自愿刻苦还很开心的人，他们是怎么做到的

强迫做事持续的时间不会太久，可以梳理下自己，要的是什么，完成的目标有多重要，清晰下刻苦后会有什么样的结果，整理清楚了再出发

心甘情愿就好。

所谓刻苦，和学习一样，本身就是反人性的事情，人的本性就是站不如坐、坐不如躺。 我们想要刻苦，想要不靠迷失自我，就需要找到内心真正的强大力量，来对抗。

首先想明白为什么而刻苦，如果志在必得，刻苦起来应该是不是那么痛苦的