现在想想自己有一点可笑，只要这个人对我有贬低，我就想证明

你的问题问的很好呢，为什么我不能认可自己呢？为什么你要不断去证明自己呢？其实，认可是每个人都需要的，它带给我们自信和价值感。 我们可以尝试换一个问问题的方式，把为什么换成怎么样，我怎么样可以认可自己呢？做一些什么事情，我会觉得自己很棒？在什么时候，别人会特别认可我呢？……

你好！不活在别人的嘴里！每个人都是限量版，有ta存在的价值.天生我材必有用！学会自我悦纳.

提高下自尊，稳定下自尊。

不认可自己，一方面是自己缺乏自信，另外一方面是外界评价造成的

看看自己的周围，是不是需要换一个环境，去试着让自己往上走，也许不是想证明她们是错的，只是本身不太看得上“他们”，想用证明创造一种事实，让他们愧疚，认为自己错了，但是这些人本身就不会去看你的证明，他们说完就达到了目的，后面你到底是不是他们根本不关心！