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心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定：谁的问

史红莉

心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定：谁的问题？有边界，不越界。什么目标？合理的，适当的。多少时间？有过程，有步骤。心理学让人摆脱烦恼和困境，聚焦行动与成长。得益于四个步骤：自我觉察：为什么？难受的时候要觉察原因！自我澄清：要什么？迷茫的时候要分清轻重！自我赋能：有什么？无助的时候要看到资源！自我提升：做什么？困顿的时候要拿出行动！你自然可以做到：心有所安，随处自在，云淡风轻！

2温暖

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史红莉

温暖了

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3年前

3W提问法

相关回答

张丽坤

在心理学上，信念是一种根深蒂固的信仰，是对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段，是孩子在原生家庭中和父母互动的产物。内心的信念可以是“我很好”或者“我不好”。一般来说，在原生家庭或者其他人生阶段，我们既接受了积极的信念，也接受了消极的信念。积极的信念“我很好”来源于被生命中重要的人所接纳并喜爱，通过他们的爱，我们才能感觉到自己有多么好，这能激发出内心源源不断的力量。消极的信念“我不好”，源于我们曾经不被人接纳，或者被父母所忽视、拒绝、嘲弄和伤害，并由此觉得自己很差劲，这会让我们的内心变得苍白、无力和脆弱。

林其红

为什么道理我都懂，我还需要做咨询

冯二玲

12岁的荣格就知道只有对某个道理有了内心的体验，拥有了自己的感悟，才能懂得那个道理。学习心理学亦是如此，只有边学习心理学的理论边用心去体验，当有了与那个理论所说的内容一致的体验时，才算是真的懂得了这个理论。不然的话，即使能把所有的心理学理论都倒背如流，也算不上真正地明白心理学。

潘娇

强势文化就是遵循事物规律的文化，也是摒弃感性、情绪、情感的文化；弱势文化就是依赖强者的道德期望破格获取的文化，也是期望别人拯救的文化。

崔海霞

过于独立的人，往往都曾深深地绝望过。假装独立的背后是一种深深的匮乏，而这个匮乏里面又隐藏着期待。

张凤琴

早读中翻到这篇文章，读来觉得有些观点还是值得思考的，特转摘录来分享。法国女作家波伏娃《第二性》中说过的一句话：女性的不幸就在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着：她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。一针见血。婚姻里最大的不幸，莫过于嫁给了一个让你廉价的男人。因为失去自我价值的婚姻，就像折磨女人的一把钝刀—— 它会不断磨掉你的斗志，斩断你的锐气，最后只留给你一具失了灵魂的躯壳。女人啊，永远要记得：只有保持自我价值，才能在婚姻中经受住柴米油盐酱醋茶的打磨，携手并进；只有不断成长增值，才能在生活里承受住风花雪月谈情调的浪漫，收获幸福。而失去自我价值的花，注定结不出美好婚姻的果。

你来说说自己想法吧