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很压抑

匿名

很压抑

13温暖

18回答

王永保

温暖了

评论

2年前

最近还是不能出去吗

2年前

你好，在家里感觉很压抑，是外部压力还是自我压力呢？在外面的时候，有这种感受吗？

2年前

现在大环境下，大家都不敢随便到外面去闯荡，这样人容易郁闷。可以做点什么呢，平常自己是怎么调节情绪的呀？

2年前

可以试着去觉察＂心情特别沉重＂它是什么时候来的，它是什么事吸引来的，看见它。

2年前

具体聊聊？这样的情况持续多久了？有没有某些时刻心情相对不那么沉重呢？

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