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与你相伴成长
很压抑
匿名
很压抑
13温暖
18回答
王永保
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
3年前
最近还是不能出去吗
咨询师
尤四海
3年前
你好，在家里感觉很压抑，是外部压力还是自我压力呢？在外面的时候，有这种感受吗？
咨询师
汪可
3年前
现在大环境下，大家都不敢随便到外面去闯荡，这样人容易郁闷。可以做点什么呢，平常自己是怎么调节情绪的呀？
咨询师
郑亚林
3年前
可以试着去觉察＂心情特别沉重＂它是什么时候来的，它是什么事吸引来的，看见它。
咨询师
袁力红
3年前
之前有过类似沉重压抑的感受吗
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相关回答
瞬间感到蛮失落的，有一种说不出口的难过
过了一段时间回到自己的中心，温柔的问一下自己：你怎么啦
我知道你很失落，你可以失落的，可是是谁让你失落呢？
其实前任上个月已经陪我聊过天了，也是聊得蛮甜蜜的，那为什么他这一次在忙我会感到那么失落呢？
原来我发现那一份失落，是小时候想要找父母陪伴的时候总是被忽略，总是被冷淡的对待，内心的那个小女孩内心充满委屈，很渴望父母的爱和陪伴
可是每一次的热情都是换来冷屁股，即便父母有回应，也不是自己想象中的来的温暖，所以这个小女孩长大以后你遇到别人有事情要忙，没空陪伴自己的时候就会感到深深的失落……
我跟自己说：我看见你了，谢谢你的到来，谢谢你告诉我原来你有那么的委屈和难过，我知道你内心一直很渴望父母可以给你很多的支持和陪伴，没关系，我已经长大了，我有能力陪伴你，爱护你，照顾你，即便有谁没空陪你也没关系，我永远都在这里，永远都会在你需要的时候陪伴你，关心你，支持你，我爱你
哪吒
具体该怎么做呀？
你来说说自己想法吧
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