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我们的感知,当你感受到的压力,很多时候都是来自于自己不努
刘妍
我们的感知,当你感受到的压力,很多时候都是来自于自己不努力不积极,而又不甘于现状的恐慌。也许努力和积极都已尽力而为,这就是每个人的内在和外在力量的强弱不同,生命力因人而异,还是得走自己的路。
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张凤琴
当你活在别人期待中的程度越来越少,你的心会越来越自由。
冯二玲
第647天 怎样回归自主 自主人格是自我实现的前提,一个自主性被允许、被鼓励的早期环境有助于自主人格的形成。 糟糕的原生家庭可能导致自主性的破坏,以下建议可以帮助回归自主:重建你的内部评价体系;倾听并接受你内心的声音;把每个别人都当作独一无二的人。 还有一些小建议:无我地体验生活;全身心地献身事业;选择成长;真诚一致;从小处做起;勤奋。 与其说创造力是一种能力,不如说是一种人格。创造力是与生俱来的,控制性教育和太顺应社会是导致抛弃自主进而丢失创造力的主要原因。 最重要的创造,是按照你的意愿去创造你的生活。 回归自主的建议: 1.重建你的内部评价体系; 2.倾听并接受你内心的声音; 3.把每个别人都当作独一无二的人; 4.无我地体验生活; 5.全身心地献身事业; 6.选择成长; 7.真诚一致; 8.从小处做起; 9.勤奋。
黄琦梅
在建立评价体系的过程中,如何保持客观理性? 多收集信息,从不同角度去分析事情; 在评价时,用事实和数据说话,避免情绪化; 还要学会反思和总结,不断调整自己的评价体系。 对他人观点保持质疑 同时,也要保持开放的心态,接纳不同的观点,但要有自己的主见哦~ 你觉得这些方法对你有帮助吗
那晓旭
放下执念的第一步,就是允许自己“放不下”。接受自己是一个有很多执念和遗憾的普通人。
范新斌
心理咨询的基本法则!
黄小帅
我们曾经 如此的期待外界的认可 到最后才知道 世界是自己的 与他人毫无关系
你来说说自己想法吧