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成长，最重要的功课是懂得取舍，知道什么是自己最想要的并为

陈宇

成长，最重要的功课是懂得取舍，知道什么是自己最想要的并为之坚持。

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

李芳君

孙三丽

遭受“羞辱创伤”的孩子们，内心可能会一直回荡着几个问题： ■为什么是我？ ■我该怎么做才可以不被伤害、可以不会感觉到那么痛？ ■是我就这么糟，还是这个世界太糟？ ■这个世界有可以相信的人吗？会有人爱我而不会伤害我吗？而这几个问题，又分别会使孩子形成几种核心信念： ■为什么是我？——负面自我认同与自我归因 ■我该怎么做才可以不被伤害、不觉得痛？——因应的生存策略 ■是我糟，还是这个世界太糟？——对世界的负面看法 ■这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感从这些问题中，我们就可发现，其实这些问题就是孩子们找寻如何解释、适应这些创伤以利生存的状况。而这些被伤害的孩子们，就在找这些问题的答案中，被羞辱创伤一点一滴地侵蚀影响着。从一开始的防卫机制中，慢慢形成了自己的核心信念，与因应痛苦的生存策略。而这些，都是羞辱创伤对我们的影响。

杨侃

怎么对付对方的负面情绪呢，其实有一个万变不离其宗的方法： 1. 第1步，确认当下，给予支持 2. 第2步，标明情绪，积极倾听 3. 第3步，适时肯定，借势引导 4. 第4步，头脑风暴，讨论解决

王富菊

社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为，当我们的决策与内心的认知不一致时，会产生认知失调，导致后悔。例如，发现实际结果与预测不符时，会感到后悔

尤四海

战胜旧我，是一个每天都需要进行的事情，即使拥有了良好的自我觉察，曾经的旧习惯依然非常强大，它们会以各种方式出现，阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程，会阶段性的成果，过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌，都是正常的。 ——策略人格心理学

胡周琴

“镜子效应”，源于社会学家库利的“镜中我”理论：一个人如何对待你，更像是一面镜子，映照出他自身的内心世界、经历和人格状态。 “镜子效应”的核心心理机制是 “投射”：人们会无意识地将自己不愿承认的情感、特质或欲望，归结到他人身上。

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