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自由地去看、去听,而非考虑应该如何去看去听。 自由地表达
杜宁娟
自由地去看、去听,而非考虑应该如何去看去听。 自由地表达自己的想法,而非思虑应该如何去表达。 自由地去感觉,而非告诉自己应该如何感觉。 自由地说出自己的期望,而非总是等待对方的许可。 自由地根据想法去冒险,而非总是选择安全妥当的路 而不敢晃动一下自己的船。
4温暖
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张丽霞
温暖了
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吴苏艳
张凤琴
孩子眼里正确的事,是满足自己需求的事,比如玩耍或者休息,而父母眼里正确的事,有时也是满足自己需求的事,比如希望地板干净,但这对孩子并没有积极作用,因为这满足的不是孩子的需求,所以常常对亲子关系产生消极影响。 为此,我们要记住一点:你的需求和你孩子的需求一样重要。 研究表明,在"唯我独尊"的环境下长大的孩子,父母缺乏健康的界限和适当的行为期望,更有可能养成自我为中心的性格,缺乏自我调节和冲动控制,比其他孩子有更高的成瘾行为。 为了一段健康、积极、融洽的亲子关系,你必须意识到:哪些是自己的需求,哪些是孩子的需求。这样一来,你才能意识到什么对自己有用,什么对孩子有用,而不会把自己认为正确的事情强加在孩子身上,对孩子产生负面影响。 最重要的是,孩子会以父母为榜样学习。当你懂得照顾自己的需求时,你的孩子才能学会照顾自己的需求,学会独立,懂得自己判断如何说正确的话、做正确的事。
刘芝
每一次换位思考,都会让孩子感受到尊重; 每一个坚定守护,都会让孩子感受到力量; 每一个微小肯定,都会唤起孩子内心的热爱; 每一个榜样力量,都会让他们奔赴星辰大海。
冯二玲
泄(情绪)清(辩清原由)调(调整状态)养(增强自信)补(自我满足)。建立关系,处理问题,了解问题,理解问题,解决问题,落实问题,结案。看到求助的动力。清零之后的转念。抗拒什么就是喂养什么。转念过程:看到真相,允许不舒服,接纳不舒服,看到好处。
冯二玲
不管怎样 文/特蕾莎修女 人们常是不讲道理的, 没有逻辑的和以自我为中心的, 不管怎样,你要原谅他们。 即使你是友善的, 人们可能还是会说你自私和动机不良, 不管怎样,你还是要友善; 当你功成名就, 你就会有一些虚伪的朋友和一些真实的敌人, 不管怎样,你还是要取得成功; 即使你是诚实的和率直的, 人们可能还是会欺骗你, 不管怎样,你还是要诚实和率直; 你多年来营造的东西, 有人在一夜之间将它摧毁, 但不管怎样,你还是要去营造; 如果你找到了平静和幸福, 他们可能会嫉妒你, 不管怎样,你还是要快乐; 你今天做的善事, 人们往往明天就会忘记, 但不管怎样,你还是要做善事; 即使你把你最好的东西都给了这个世界, 也许这些东西永远都不够, 但不管怎样, 你还是要把你最好的东西给这个世界; 你看,说到底, 它是你和上天之间的事, 而绝不是你和他人之间的事。
段雅坤
当你很害怕被对方抛弃的时候,实际上你已经完成了一个幻想:"对方是很厉害的,而我是很脆弱的。他能给我提供某种生存保障,亦能轻易抛弃我。所以我得找到办法,让他不抛弃我。' 他人的这种强大实际上是理想化的。对方真的有那么强大吗?其实不一定的,但在我们的想象中是这样的。我们会把对方想象成强大的保护者,而自己却是个弱小无力的宝宝。就像在婴儿时期,我们是极度脆弱的,只有把母亲想象成无所不能的保护者,才能觉得自己是安全的。当我们在害怕被人抛弃的时候,就是把对方当成了母亲一样强大的保护者,把自己当成了无法独立生存的宝宝。 所以,当你害怕被抛弃时,先不要急于陷入如何不被抛弃的魔咒里,而要 2 115/520
你来说说自己想法吧