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最近作息规律起来了,也在逐渐走出舒适圈,从家里去图书馆学

匿名
最近作息规律起来了,也在逐渐走出舒适圈,从家里去图书馆学习,但是发现专注力真的好差。早上学了一个小时,就想摆烂了,根本学不动。

13温暖
13回答
严松间
温暖了
评论
多肯定多鼓励自己,看到自己的努力和付出,容易积聚动力源。

我已经学了一个小时了,今天有收获了,多感受自己做的好的部分,好的地方就是动力,只有动力带动,才能修复不完美的部分,

!在哪种情景下专注力好呢?为什么学习呢?

改变并不容易,但能开始,就值得欣赏。一个小时已经是很好的点开始,加油

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相关回答
姝文
(接上) 我说,你去另一间卧室睡,我一看见你就生气…然后他就拿起枕头灰溜溜地走了…这是我第一次主动把他从卧室赶出去… 在赶他走之前,我跟他说,在我们家男主外,女主内,这个房子和家具是我们一起买的,余下家里所有的东西,四件套、床品,家里装饰品,用品,都是我一点点花心思买来的,一点点让这个家变得更漂亮,我操了多少心,你根本不知道。搬家的时候,小到一个垃圾桶,垃圾袋,都是我提前买好的。这个家有四口人,要达到四个人都满意都喜欢也是不可能的。我操心,自然很多风格都按着我的喜好来,不可能满足所有人的喜好。你不满意,可以提出来商议。我们一起沟通解决,这个家也不可能全部按照我的喜好来,我一直喜欢的珠帘,你觉得太土,我一直也没有安装,尽量大气、简洁、明亮、漂亮。这个家不可能按照某一个的喜好来,对于我已经买来的东西,你也没有一票否决权…这个世界不可能都是围绕着你一个人转的,也不可能围绕着哪一个人转…家里也是一样… 三件都是小事,但是都指向了他的情绪化和控制欲、高自尊上… 这一次特别想晾他一晾,让他知道无端惹我,好好地拿小事来惹我的后果,不想理他…不然如果睡一觉,起来正常沟通,当没事一样,觉得夫妻嘛小事互相包容,但是感觉很没有囊气,(以前就是这样,我不喜欢冷战,喜欢和谐),他就不知道问题的严重性,他下次还这样… 我打定主意,不理他,但是心理好像要一直想着这件事,不理人自己先要端着生气的架子,自己先要一直生气似的,但是我不想生气,生气对身体不好… 怎么才能自己不生气,还要让他知道问题的严重性呢? 就是自己不生气,故意在他面前装作事情很严重,你惹我后果很严重,这个要怎么才能做到呢? 不然他就下次还犯,伤人的话不分青红皂白,张嘴就来…

你来说说自己想法吧