情说App

与你相伴成长

放下，我没有责任，管不了，我能力有限。

李卫芳

放下，我没有责任，管不了，我能力有限。

2温暖

1回答

李卫芳

温暖了

#

焦虑怎么办

评论

2年前

爱人先爱己，爱满自溢

1

相关回答

高翔

今天中午，陈老师忽然给我发来道歉短信，说：“昨天我心情特别不好，你不要生气。” 我很诧异地回复：啥呀？我不知道呀！发完又后悔，觉得这样好像不怎么重视人家的情绪。然后想来想去，好像只有一处疑似：他收拾他的书架，翻出来一堆书，说这些书我都要扔掉。我从那堆即将成为垃圾的书里翻出基本我的古文选，把它抱到别的书架上放起来了。我当时没get到他情绪不好，只是以为字面意思，他要收拾书架。我常听人抱怨，说恋人爱人提供不了情绪价值。我跟陈老师之间好像也没有什么提供情绪价值的时候。家务活能偷懒就会偷懒，但是对方若不在家，另一个会迅速顶上。孩子教育有分歧，但是大方向一致。在对方住院的时候，另一个会陪伴身旁。有时也吵得不可开交，甚至在一方生病的时候，也可能莫名其妙吵起来，但吵归吵，我们也不会在对方虚弱的时候放任不管。我从来不觉得，在爱情婚姻中提供情绪价值是一个必需品。作为心智成熟的人，本就应该去处理各自的情绪问题，爱情与婚姻，是两个独立个体的陪伴的成长，而不是一方是另外一方的救赎。

冯二玲

滋养你的，从来不是任何一段关系，而是你内在能量的“自给自足”，自己活成一片海洋，任何溪流的离去，都改变不了你的浩瀚。

王欣梅

当一个人内在自我充盈，在很多时候能够觉察并且超越自己的好坏、对错，他自然而然地会散发出一种神奇的魔力，这种魔力可以让有痛苦的人感到释放。 ——梁冬

郭玉玲

我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。

陈靖妍

我很积极生活了，为什么越过越累无论如何积极，生活总是让你十分疲惫...... 这说的是你吗？很多人，明明什么事也没有做，却很容易累。越想通过休息来缓解，结果反而越来越累...... 这是什么原因呢？很多疲惫，不是休息能够解决的，因为很多的累，来自于你自身的内耗。很多的欲望、愤怒不能够向外部表达，自己死死的压制自己，想要什么，不敢说也不敢要，被‘生活’压的没了脾气，不想要的被强加，也无法拒绝，所以只能够向内攻击自己，这就构成了你的内耗。

刘淑珍

运动和流泪使人舒服-内啡肽（Endorphin，“舒服素”）.

大哭或大笑后感到畅快，都是因为你体内的内啡肽增加了.

心情不爽，可以通过运动、锻炼、哭、笑的方式让自己轻松.

你来说说自己想法吧