费斯汀格法则告诉我们，生活中的10%是由发生在你身上的事

费斯汀格法则告诉我们，生活中的10%是由发生在你身上的事件组成，而另外的90%则由你对所发生事件的反应所决定。换句话说，我们每个人都会遇到那10%，但对另外90%的不同认知则决定了我们的人生。由此可见，我们的认知成长是需要一个过程的。 黑暗期：我们无力把人从环境中分离出来，所行皆错。 混沌期：我们无力区分幻想与现实，生活一团乱麻，苦不堪言。 迷茫期：我们无力区分情绪和事件，缺乏自我把控的能力。 困惑期：我们无力区分主观描述与客观现实，努力奋挣，也无济于事。 所以我们只有从昏昧地带进入思维的清醒级，才能通达人性，明晓事理，知人知已。