特意在意别人对我的看法，讨好型性格，特别累，任何事情都憋

放低一些自恋，会不会是自己太自我关注了。

特意在意别人对我的看法，会让自己感到憋屈，压力很大，不愿意见人等一系列现象，想摆脱却很难摆脱开，卡在那里了。 从描述看你也清晰的表达了这部分，建议可以和老师尝试面对卡点。

已经开始了改变的第一步，觉察，上app求助，预祝你找到合适的咨询师，最终完成改变哟～

看到自己就是很好的，慢慢会越来越好

可以跟我说说吗？